В сегодняшнем мире легко потеряться в бесконечном потоке уведомлений, обновлений соцсетей и приложений. Но каково влияние этой постоянной цифровой активности на наше психическое и эмоциональное благополучие? Эта книга исследует глубинное воздействие технологий на нашу жизнь, начиная от снижения производительности до повышенных уровней стресса.
Вы узнаете скрытые способы, которыми современные гаджеты незаметно крадут наши драгоценные минуты, и научитесь эффективным стратегиям того, как вернуть себе контроль над своей жизнью. Отправьтесь в трансформационное путешествие по восстановлению своей жизни от цифрового хаоса!
Книги #цифровая зависимость
Найдено 2 книги
Катя Викторчик была идеальным проводником эпохи: она не просто следовала трендам — она жила ими, превратив собственную жизнь в безупречный выставочный проект. Её расписание, эмоции и интерьер диктовал умный динамик «Алиса» — современный оракул, знающий ответ на вопрос «Как жить правильно?». Но когда внезапное отключение электричества разрывает цифровую пуповину, Катя оказывается в абсолютной тишине, лицом к лицу с пугающей свободой и собственным безмолвием. Ей предстоит заново открыть, чего она хочет на самом деле, — и первый шаг к этому лежит через запретный бутерброд, забытую комедию и необходимость выдернуть шнур из розетки собственного кумира. Эта история — не о том, как отказаться от технологий, а о мучительном поиске собственного голоса в мире, где все мысли уже сформулированы за тебя.