9 - Спонтанное установление

Преодолен шестой изгиб — сила навыка, значит, что навык наработан полностью. Больше не нужно прилагать усилий для вхождения в медитацию, это происходит спонтанно, плавно и естественно. На этой стадии достигается полноценная шаматха — полное отсутствие отвлечений на фоне предельной ясности сознания, длящееся минимум три часа (четверть дня, то есть именно дня, а не суток: 12/4=3).

Слон спит, монах медитирует в пещере (отшельничестве). Уравновешенная собранность — выход на финишную прямую перед достижением первой дхьяны (джханы). На данной стадии в какой бы позе вы не вошли в медитацию — это будет сопровождаться блаженством, а не болью и усталостью в теле, то есть вы можете медитировать очень долго, не меняя позу (хоть в падмасане). Да, эта способность достигается развитием сознания, а не работой над телом, хотя на начальных стадиях работа над телом тоже нужна (раскрытие таза и все такое).

И вот только теперь есть возможность уйти в настоящий ретрит. Смешны разговоры о длительных многолетних ретритах от тех людей, кто еще не распрощался со своей обезьяной, ибо в долгой статике такого человека происходят только накопления психосоматических напряжений: обезьяна бъется внутри такого человека, и это не медитация, а просто напряженное сидение в своих мыслях... Но вот теперь человек может сесть в ретрит, ибо «отречение» от мира уже произошло. Оно произошло не в пещере, а до нее, когда он отпустил свою обезьяну...

(с) Лама Тенчой о переходе от 8 к 9 стадии Шаматхи.

Подробнее о шаматхе в сборнике статей «Заметки о Дхарме».