Какая связь между смехом и здоровьем человека?

Здравствуйте, уважаемый читатель опусов Макара Кофеина! Вам приходилось задумываться над тем, что даёт человеку смех?

«Смех идет от здоровья.

Это есть некая переливающаяся через край энергия.

Поэтому дети и смеются таким тотальным смехом.

В него включается все их тело, каждая клетка, каждый нерв».

Бхагаван Шри Раджниш

Многие очень серьезные люди считают смех занятием пустячным. По их мнению, в такое сложное время, в которое мы живем, не до смеха.                                            

К сожалению, они не понимают, что если бы мы больше смеялись и улыбались, то и наше время было бы не таким «сложным». 

В Библии говорится: «Веселое сердце благотворно, как врачевание, а унылый дух сушит кости» (Притчи Соломона, 17,22). 

Трудно сказать, какие именно физиологические и психические изменения, вызываемые юмором, происходят в организме человека, но то, что они происходят и благотворно влияют на человека, — это можно считать уже доказанным.                         

Иммануил Кант в книге «Критика чистого разума» писал, что «смех дает ощущение здоровья, активизирует все жизненно важные процессы. Усиливается перистальтика кишечника и движение диафрагмы, достигается гармония души и тела». 

Позднее все эти утверждения немецкого философа были подтверждены данными науки. 

Знаете ли вы, что во время смеха работает гораздо больше мускулов, чем обычно представляется: это не только мышцы лица, но и брюшного пресса и диафрагмы желудка. 

  Кроме того, смеясь, мы дышим особенно глубоко, что обновляет запасы кислорода в клетках, помогает расправить бронхи и легкие и освободить дыхательные пути. 

Смех — прекрасная гимнастика для стимуляции пищеварения, всех органов, расположенных в брюшной полости. 

Смех обладает также обезболивающим и противовоспалительным свойством, а мозг во время смеха выделяет «гормон счастья». 

  Медики из университета Берна (Швейцария) пришли к выводу, что целебное действие физических упражнений несравнимо с целительным эффектом смеха. 

На основании многочисленных исследований было доказано, что безудержный хохот в течение 5 минут, не только снимает состояние депрессии, но и оказывает благотворное влияние на деятельность сердца и легких.

 Как удалось подсчитать швейцарским ученым, одна минута смеха равноценна сорокаминутной пробежке. 

  Естественно, что смех смеху рознь. Нет ничего хорошего в смехе превосходства, или злорадства, или когда смеются над тем, как человеку больно. 

 Один из самых прекрасных и оригинальных видов смеха – это смех над авторским юмором. То ли над юмором произведения, то ли над уровнем юмора автора произведения. Варианты выбрать по своему усмотрению. 

Именно поэтому свои сочинения стараюсь выдерживать в юмористическом стиле. 

  И еще об одном интересном факте. 

Исследования ученых показали, что хорошее настроение защищает от простуды! А в наше суровое карантинное и вирусное время, думаю, что и от короновируса.

Веселясь с друзьями или занимаясь любимым делом, вы гарантируете себе несокрушимость иммунной системы на два дня. А ежедневное чтение сочинений Макара гарантирует вам ежедневное укрепление иммунной системы!

А последствия плохого настроения — ослабление иммунитета на сутки. 

Плохому настроению скажем НЕТ!

Врачи доказали, что совершенно здоровые люди могут запросто простудиться, выходя на улицу в мрачном расположении духа. 

Из вышесказанного следует только единственно правильный вывод: 

Читайте книги и рассказы Макара Кофеина и 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Ваш семейный смехотерапевт, Макар Кофеин