Горькая правда или молчание?

Что лучше? Сказать человеку горькую правду или лучше просто промолчать, не травмируя его ещё больше? Иногда так и тянет высказаться, но понимаю, что от этого человеку лучше не будет и просто молчу. Может так и правильнее.