Про витамин D, ковид и вынос мозга
Автор: Кристиан БэдОбещал написать про витамин D. Пишу.
Учтите, что я – из Алтайского края. Тут у нас очень неутешительные данные по витамину D.
Каких-то обширных исследований на эту тему мне не попалось, но со слов врачей, только у четверти жителей Западной Сибири уровень витамина D в норме.
Например, по данныммедицинской компании «Инвитро» в 2017 году в Томске нехватка витамина D наблюдалась у 74 % горожан. Из них 41 % — недостаточность (умеренное снижение) и 33 % — дефицит (значительное снижение). В Алтайском крае насчитывался 61 % жителей с дефицитом витамина D, в Новосибирске — 67 %, в Иркутской области — 73 %.
В общем, купил я первую банку витамина D, предварительно почитав, что ему нужно для усвоения. В результате купил витамин D +витамин K2 в форме MK-7. Пишут, что он является наиболее биологически активным, помогает усваивать этот самый витамин Д и кальций.
В баночке было 60 штук, вся семья его таскала, и досталось мне витамина недели на две, наверное. Тем не менее, в голове наступило какое-то странное просветление, как будто там зажгли дополнительную лампочку.
На горло тихо наступала осень, а настроение постепенно улучшалось и улучшалось.
Только до тех пор, в прочем, пока на работе не началась обвальная фигня с ковидом.
Первый тест у меня ничего не показал. Да и симптомы были странные. Температуры не было, только интоксикация и сонливость. Причём сонливость такая, что первые двое суток я проспал полностью.
Трудно было заставить себя даже просто подняться с постели, но приходилось работать по удаленке. Ну как, работать – 5-6 часов сидишь в компе, остальные сутки спишь. А ещё роман надо было писать, потому медленно, через силу – но и там процесс брёл понемногу.
Прошло три недели.
Тест на антитела показал, что это было ковидлло, и иммунитет у меня сформировался с достаточно неплохим титром.
Вот только настроение опять упало к чертям и на фиг. И это тоже, как мне объяснили, был результат болезни.
А витамин в той банке, которую брал в первый раз, из пропажи временно удалился, гад.
Купил другой витамин D (без К2-МК7). Пью, ничего не происходит.
Наконец появляется искомая банка. Поскольку эксперимент не закончен, покупаю D3+К2-МК7.
Проходит примерно неделя, и «лампочка зажигается».
Возможно, у кого-то будет нормально просто с витамином D. Может, мой организм плохо его усваивает. Но эффект так или иначе есть, и он вот такой.
Вот поэтому мы его и жрём-с)))
Угу. Но я помню, что обещал отписаться. Вот мне конкретно помогает.
У меня болезнь легко протекала.
Это хорошо))
Надо бы тоже сдать анализ и если что купить баночку
В прошлом году пила, все в норме было.
Я теперь хочу делать анализ, чтобы не перепить его)
Меня весной эндокринолог озадачила этим витамином д, я его пила до самого лета. Эффектов не было никаких. Выжрала три банки разных капелек и сочла свой долг исполненным.
А сейчас у меня семья переболела ковидом, муж положительный с температурой, сын положительный с головной болью, мне никак. Тест отрицательный.
Скорее всего совпадение, конечно
Ну вот... Может, и совпадение. Но у нас многие очень тяжело переболели.
Крис, не болей! Это приказ!
Обнимашки!
Я уже того) Здоров! Спасибо, Лавэн)
Вот это да!!!
Не знала, что у нас такая неутешительная ситуация с этим витамином... надо бы попить тоже...
Мне кажется, надо.
Может, самовнушение, но от D всё-таки меньше "кроет", осенняя темень не вгоняет в такую тоску, как это было в прошлые годы. Ну и ковид прошел более-менее легко.
Была тестовая банка с витамином Д без к2. Вроде, не самовнушение...
про витамин Д известно с весны
также цинк неплохо попить
мы покупаем икру трески и минтая и красную рыбу (бутеры каждый день, вот тебе и норма), а цинк - в препаратах для зрения, в бадах - я их и так пью
С рыбой - молодцы) Это правильно. Но мне, похоже, всё равно не хватало.
О! Поздравляю с антителами!
Я думаю, что витамины мы все теперь будем есть, как зубы чистить - регулярно: утром и вечером.
Наверное, это плюс этой ковидной истории)
Привет, Кристиан ;) Похоже мне тоже нужен такой витамин. Что за волшебная банка?
Смотри, чтобы Д3 был вместе с витамином К2 в форме МК7. Говорят, что МК8 - тоже.
Этот усваивается железно.
Заволновалась. Может быть, и мне надо?
У моей любимой фирмы vp lab витамин Д без этого мк7. Но мк можно купить отдельно. Если попробую - отпишусь.
Надо проверить.Он может усваиваться и без К. Это - дополнительный пинок, если возраст, может, ещё что-то..
Витамин Д и в более солнечных регионах доказательная медицина признает как единственный витамин, который нужно принимать пожизненно с рождения.
Я сама летом, правда, на него забиваю, а потом осенью забываю начать пить. Но когда ловлю дурацкое "и скучно, и грустно", а сил все меньше - сразу вспоминаю.
Вот удивительно. Я иногда что-то пропиваю, но никогда этого не ощущал на себе. А тут реально настроение меняется.
рада за тебя! чем раньше переболеешь - тем лучше, шесть миллиардов должны переболеть. чтобы все устаканилось, так что хрен ускребешься(
опыт швеции показывает, что никакого коллективного иммунитета не будет, даже если все переболеют
Приходится думать, что всё хорошо)))))))
Витамин Д - это мощь, знаем, плавали)
Говорят, что это вообще не витамин, гормон)
Спасибо! Очень интересно)) Разглядела свою банку с витамином Д3, пошла заказывать К2)))
Может, он и так усваивается?
Все правильно про витамин D))) Лучше принимать с К2, без него у взрослых мало у кого усваивается. Последнее десятилетие дефицит этого витамина у большинства населения даже в Австралии, из-за перебора санблоков. Несколько лет назад я перестала мазаться санблоком с ног до головы, только моську, и все равно пропиваю витамин пару курсов в году.
Да, что с К2 - у меня точно...
Я фигачу финский Devisol жирорастворимый. Лампочка не зажигается, но я подтверждала эффективность анализами крови. Начала пить два года назад - обнаружили недостаточность. Пила наш вигантол, сдала кровь - даже не поднялась концентрация. А вот от финского сразу вышла в норму.
Вот с лампочкой - у меня вообще первый раз такая история) Но вот и второй раз оно сработало..
Я когда мама болела, пошла в аптеку, и попросила что-то укрепляющее. Пани мне дала витамины для "сеньеров", т.е. пенсионеров, с женьшенем. И сказала, чтобы я не смотрела на надпись, потому что они хорошо поднимают на ноги. Но дорогие, да... в общем, купила и, так как мать не смогла пить (у нее проблемы с пищеводом, а там большие капсулы), отдала отцу и забыла. А отец сначала морщился, потом сам начал есть, и теперь в общем... витамины оказались так хороши, что уже мне их купили. Т.е. вернулись. Теперь посмотрела, ради прикола. Витамин Д там один из главных составлющих.
))) Ну, хотя бы случайно - но то, что надо)
Все хорошо, что хорошо кончается.
А за подсказку с K2 — спасибо!
Мурр)
Реклама :)
Замечательно, что благодаря витаминке легко отделались :)
Точно))) Но, если надо в личку - кину конкретное фото)) и буду писать производителю, чтоб башлял))