Проблемы с самооценкой

Меньше слушать упрёки окружающих 

Как вы боретесь с подобными состояниями?

Обсираем топов ^____^

Деньги.

Как вы боретесь с подобными состояниями? 

Фигачим текст дальше.

Вспомнить все свои достижения, увидеть то, что многого уже добился(лась) и двигаться дальше!!!! 

Поверить в себя и свои силы, сказать себе: " Я - молодец!"

Превозмогание, насилие, алкоголь. (шутка).

Стараюсь организовывать себя и думать о себе. Хочется полежать и ничего не делать - ложусь. Хочется поесть вкусненького - иду и ем вкусненькое. Главное, чтобы это всё не дошло до состояния "не хочется ничего", потому что в нём уже помогают только таблеточки... и психотерапия... депрессия называется. 

Наговаривайте продолжение произведения на диктофон. Это гораздо легче, чем писать черновик на бумаге. Наверняка в куче слов окажутся и дельные мысли и интересные диалоги, а также толковые описания.

Нейтральный способ, но требующий волевых усилий: Для мужика очень хорошо работает занятие спортом, ибо в этой области можно часто и качественно повышать веру в себя за счёт преодоления временных границ. Впрочем это точно сработает для девушек тоже, а ещё это здоровье повышает))

Конечно можно использовать и предложенный ниже способ: самоутверждение за счёт нападения на других (в целом, а не в шуточном варианте). Но это уже такое... Иллюзорное и коротко играющее.

Дальше: любой выход из зоны комфорта средней или высокой значимости(шалость, например; Плюнули на машину ненавистного вам человека или пошли на тренинги по танцам; Ну и т.д.) Это обычно выбрасывает адреналин в кровь и в следствие генерируется дофамин (гормон счастья). Но это снова требует усилий.

Ещё можно игнорировать всё это дело. То бишь уйти с головой в любимое дело, если только это дело не - спать/есть  

Меньше слушать упрёки окружающих, что вам Трейн посоветовал - это уже к идущим из вне чувствам. Но чаще всего проблема у человека именно в его голове. Я же обычно поступаю по другому: Я вижу и слушаю упрёки, но всегда отношусь к ним с пониманием того, что большинство людей занимаются тем, что посоветовал Сергей Чехин Надеюсь, вы поняли о чём я.

Итог: Главное захотеть и заставить себя сделать. Именно заставить!!!

Как Бог может не уважать себя?

Для начала поймите, что нет никого лучше вас. Единственный/ая и неповторимый\ая - это все про вас, кстати говоря. А все кто имеют другое мнение - идут в дальние таежные земли пешим ходом. Лучше иметь завышенную самооценку и излишний нарциссизм, чем считать себя хуже других. Проверено.

Говорил, говорю, и буду говорить, автор, это создатель, своего мира, своих персонажей и своего сюжета. Само действие, процесс создания - это искра Творца, мы созданы по образу и подобию его, в этом смысл этой фразы, любой человек способен творить, каждый что-то своё, кто-то пишет, кто-то режет дерево или камень, кто-то рисует, у каждого своё, но тот кто пишет, создаёт мир, и даёт этому миру жизнь, задавайтесь чаще вопросом, имеете ли вы право не завершить мир который создали? Причём тут самооценка? Ты сотворил мир, будь добр, доделай, через не могу, через не хочу, надо год, бери год, но учти, именно за незавершëнные дела, больше всего ответственности... У тебя нет права бросать мир до его завершения. 

Пишу остроумные комментарии. Когда вижу, что людям они нравятся, то моя самооценка взлетает до небес. Вот и сейчас так. :)

Для начала - спасибо за вопрос. Для многих (и для меня в частности) это актуально, а Ваш пост - повод собраться и задуматься, всё ли я делаю для себя и могу ли вспомнить работающие приёмы, в том числе и для себя любимого :)

Сильно помогает решение перестать себя упрекать. Во-первых, пользы от этого всё равно нет, во-вторых мне за это не платят :) ну и сил и настроение эти упрёки отнимают чуть-ли не больше всего. Кстати, когда я заметил, что новости ухудшают моё настроение и погружают меня в мрачные размышления, я запретил себе читать новости, благо моя работа от этого не зависит, а инвестициями я не занимаюсь и, значит, следить за финансовыми трендами мне незачем :)

Спорт, йога, здоровый сон - всё это могло бы сильно помочь, но я тот ещё раздолбай, кушаю только регулярно, я из тех людей, чьё настроение катастрофически портится при падении сахара. Так что если сможете выдерживать режим - это сильно поможет :)

Еженедельный поход в русскую баню с вениками на сутки делает меня человеком в идеальном душевном состоянии :)

Как написано у Кастанеды:"если у тебя много энергии, у тебя много энергии и на глупости тоже." Когда у меня появляется избыток сил, я стараюсь куда-то выбраться.

Любое планирование или целеполагание в жизни даёт +100 к уверенности и самооценки. Но это не про меня, "у меня лапки" :)

Есть также такая полезная штука, как дневник успеха. Туда каждый день записываются три успешно завершённых дела. Любые. Вообще любые, хотя бы даже вымытая посуда, марш-бросок в магазин и дописанный абзац. Мне об этом рассказали крутые психологи и когда-нибудь я его заведу. Точно-точно. Может быть, даже завтра :)

Ещё много полезных вещей в своё время написал Курпатов, если есть возможность - почитайте.

Ну и помните - мастерство приходит с опытом, если в процессе терапии удастся закончить сто книг, пусть даже и не идеальных, писательский скилл прокачается до профессионального.

Удачи, и помните, всякая депрессия рано или поздно заканчивается, главное - сберечь себя до этого момента  

Что вам помогает в такие моменты?

Молоток. Чтобы забивать хрен.