Со мной так нельзя©

Примерно 10 из 10 моих клиентов сталкиваются с вопросом границ. И парадокс не в количестве. Тут нужно делать скидку на то, что люди, у которых нет проблем, они у психолога в кабинете и не оказываются. Парадокс в том, что люди в принципе, в обе стороны, не умеют взаимодействовать с границами. 

С одной стороны они страдают, когда некий кто-то нарушает их границы: 

лезут с советами; 

учат жизни;

не соблюдают договоренностей и тд

В таком случае мы вместе с клиентом ищем, что для него дозволено, а что нет. Где и как ему комфортно, а где уже нет. Клиент учится границы эти обозначать, учится нарушителей останавливать, а некоторых, и силой выгонять оттуда, где им быть не положено.

В этом месте отмечу, что границы штука крайне субъективная. Что норма для одного, то вообще не норма для другого. Выявлять границы очень полезно, потому что в коммуникации становится ясно, как друг с другом можно, а как нельзя. Сам процесс взаимодействия друг с другом становится более эффективный, так как существуют четкие правила и минимум места для фантазии. А раз нет фантазии, то нет и ожиданий. Нет ожиданий, нет фрустрации*, которая сильно портит жизнь. 

Мы отвлеклись… 

С другой стороны, клиент не только не умеет свои собственные границы выставлять, он ещё и чужие соблюдать не умеет. Он и сам успешно:

советует;

учит;

не соблюдает и тп. 

Если вдруг кто-то где-то сказал ему "стопэ", то на филейной части начинает полыхать пожар субъективной степени тяжести. В этом месте клиент учится принимать как данность, что люди все разные и что в чужой монастырь со своими нормативно-правовыми актами не ходят. В том числе, если очень сильно кажется, что именно его, клиента, устав самый правильный, самый лучший, самый четкий, вежливый, понятный, идеальный, утопичный устав в мире.

К чему я это все… 

Дамы и господа, работайте с границами, это сильно облегчает жизнь. 

Всех с наступающим 🥳

*Фрустра́ция — психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям