Путаница времен в тексте - прошу совета

Мне очень нужен совет по писательскому мастерству.

Я с детства мучаюсь с одной и той же ошибкой – в тексте перескакиваю с времени прошедшего на время настоящее и обратно.

Сегодня поняла, что мне жутко не хватает деления по временам как в английском языке. Ну то есть идет описание сцены, в середине которой идет ускорение субъективного времени, обострение восприятия, когда человек мгновенно все схватывает и воспринимает себя здесь и сейчас. Это я описываю глаголами «вижу, чувствую, ищу, бегу, падаю».

А потом стресс закачивается, и восприятие переходит в разряд «настоящее продолженное», которое по-русски описываю как «шла… делала… смотрела».

Для меня это так естественно – делать упор на восприятии героя, но вот как грамотно описывать эти перескоки восприятия я не понимаю. И книги читаю – не нахожу такого, или не понимаю, что вижу.

Я с ума схожу уже, не понимаю, как это править, стиль утяжеляется, меня собственные произведения бесят до невозможности. Бесит собственная тупость! АААААААА!

*немножко истерика*

Что делать? Спаситипамагити

Как вы обычно описываете быстротекущий бой, например? Или те секунды, когда герой вот-вот погибнет, но спасается изо всех сил? Когда пара секунд на две страницы?.. Какими словами, глаголами, приемами, формами? Объясните тупой мне, плиииз