На чём всё-таки лучше ставить удар?

Добрый день. Когда-то мне дядя-спортсмен советовал тренить удар на газетах и каждый день по одной убирать (и я начал так и тренироваться). И я ещё где-то читал, что это действительно самый лучший способ. Но мне стало интересно - а почему тогда везде, в книгах и фильмах, его тренируют на груше?:) Люди не знают, что на газетах лучше? Или на самом деле не лучше и действительно для отработки удара лучше грушу иметь? И ещё, чтобы два раза не вставать, я ещё несколько раз читал, что для отработки удара хорошо подходят резиновые шины. А здесь в чём смысл вообще? Наращивать крепость удара, чтобы руки закалялись, или что? Или силу, если резина прогнулась, то ты Терминатор?:) Я вот этого не понимаю, почему именно на ней, был бы рад, если бы мне кто-нибудь объяснил. И на чём лучше всего всё-таки тренить удар, тоже. Заранее спасибо.