Делай как я и будешь в топе) Антистресс и новые достижения

Давно очень хотела хорошую раскраску-антистресс, была одна у меня с котейками, но мне почему то было совсем не интересно их раскрашивать, вот люблю котеек, а раскрашивать их не понравилось, антисресску заныкали родственники года три назад на этом и все, а тут опять захотелось. Искала и нашла такую вот, она маленькая вполовину листа А4, 160р, удобно красить в постели, но в этом же и минус, если зрение не очень то все таки мелковато. Если будете покупать учитывайте этот момент.

Хорошая бумага, плотная, листы не просвечивают, уютные картинки, с мягкими карандашами Erich Krause просто божественно. Карандаши покупала давно поэтому цену не скажу, очень яркие, красивые цвета, главное не давить сильно на карандаш ломается грифель.

Начала я с картинки с книгами и она вышла у меня немного серая, я поняла, что у меня прям стресс и скорее сверху еще раз прокрасила повеселее, карандаши хорошо ложатся друг на друга и украсила блестками (45р по акции). Стресс умри)))

Руки болят, поэтому потихоньку красила, дня три где то на картинку, где много деталей. Глаза радуются цветам, очень приятное занятие, особенно, когда 9 лет без отпуска ебашишь, а потом валяешься без работы практически. Зачем, для чего... Главное в процессе думать только о приятных вещах, можно включать красивую спокойную музыку. Я включала Вивальди и Шопена. 

Совсем мелкие картинки я закрашивать не стала, хотя можно просто крупно покрасить, как я покрасила пальто у девушки) главное красить в одну сторону и мягко)

Не удержалась одну мелкую все же стала красить, намучилась. Думаю я ее долго буду еще закрашивать. 

Слева Ня (Not Anyone), справа Будда. Ня буду раскрашивать, когда он начнет сборник с байками о телефоне доверия, лет 10 назад я сама один раз звонила и мне помогли, интересно будет почитать.  

Еще тут много зимних картинок так что и на зиму мне хватит антистресса) 

Это в процессе

А это готово

Блестки на фото не особо видны и от них промокает немного бумага. 

Как итог, я поняла, что мне нравится закрашивать цветы и фрукты, картинки должны быть не мелкие, разнообразные, если вы берете раскраску с одними котиками скорей всего вам надоест как и мне. Стресс действительно снимается. Главное хорошие карандаши)

Вчера находила 3 км, подружилась с щенком английского бульдога, прекрасный малыш) очень хочет дружить, как сказала его хозяйка, а люди шугаются. Так что он на меня смотрел пару минут пристально, понял, что шугаться никто не собирается и пошел ко мне, такая милотаа ааа) Но я все равно всегда спрашиваю хочет ли собачко дружить, даже если вижу, что очень хочет, а то не все хозяева любят внимание к своим питомцам.

Сегодня пробежала возле кровати в 2 захода 15 минут плюс отжимания от стены. Сначала тяжело, начинаешь медленно обязательно под музыку, а потом... ммм, так бы и бежала и бежала, ноги не дают)) пришлось чередовать махи ногами и бег) 

Физическая активность прекрасно снимает стресс и просто очень полезно. Давление уже не 140 на 96. Сразу после физ. нагрузки, давление впервые в зеленой зоне:

В покое после:

Балдею от аппарата для давления) вжух и результат. Но я это и без аппарата теперь чувствую, что мне намного лучше, трудно не заметить, что никто не бьет тебя головой об стену по ощущениям. Такой же эффект от дыхательной гимнастики и ее тоже продолжу. Такие вот хорошие новости и лайфхаки. 

Счастье на весах нельзя измерить,

Счастье в нас самих, оно - в душе!

Просто надо жить и в чудо верить,

Если не пришло оно уже!

Алексей Зорин