Мой рецепт счастья

Когда я скатываюсь до нижней точки безысходности, то кажется, что весь мир против меня. Не хочется ничего делать, а надо, и это добивает. Я кажусь себе глупой, никчемной, некрасивой. Начинаю думать, почему меня никто не ценит и почему так не везет. Запутываюсь в вопросах, лихорадочно что-то делаю и опускаюсь все ниже. И, кажется, никому в мире не нужна, никто никогда меня не полюбит, ни одна живая душа(( Хотя, стоп, как это никто не полюбит? А я? Я ведь могу себя полюбить?)) Могу, причем абсолютно бескорыстно. Ведь на самом деле я уникальна. Одна на триллион триллионов, другой такой не было, нет и не будет. Значит надо срочно начать это делать.

И начинаю с того, что разрешаю себе взять паузу во всем. Ведь если человек болен и хронически устал, он при всем желании не может быть счастлив. Так? Значит надо все дела свести до минимального минимума и по максимуму упростить. Отлежаться, отоспаться. И тут важно не пропустить переход на следующую стадию.

Здесь я загружаю себя физически. Йога, генеральная уборка, шоппинг, бродить по лесу, пока не будешь падать от усталости, - не важно. Мышечная нагрузка сжигает гормоны стресса, ты начинаешь разгребать завалы дел. Тело приходит в норму, даже походка меняется.

И попутно начинаю баловать себя. Хожу туда, куда давно хотела, покупаю то, в чем отказывала. Короче, начинаю себя любить. Безумно эгоистично, со всей страстью. Эта любовь заполняет меня сначала по капельке, потом все больше и больше. И в какой-то момент начинает выплескиваться, как каша из сказочного горшочка. Возникает желание делиться такой прекрасной любовью. Оглядываюсь вокруг - а мир, оказывается, офигенный. И чай особенно вкусен, и медвежонок на панели возле водителя такой милый. Хочется делать что-то для близких, чтобы им тоже стало светло. И как-то все само собой становится на свои места, обретает смысл. 

И я улыбаюсь миру. И мир улыбается мне.