Голоса в голове

Ребят, как кто избавляется от голоса в голове?

Который вечно тебя нагибает, наклоняет, ты такой - "да ну нах", распрямился, а он приходит.

И ноет и ноет... Мне когда-то помогал русский рок, ну не треш, а обычный питерский, там ДДТ Кинчев.

А вот недавно как попала лет 5 назад Левы или Шуры, не помню.... "Кан.канчится лента.. ты.. ТЫ! ждешь ребенка -

И все) Или внутренний постоянный диалог только у меня? Только не надо там про шизофрению и т.д. Диванные психоаналы - в сторону.

Реально. Как кто тушит внутренний голос? Мне помогла считалка в свое время из Брата - 

"Я узнал что у меня - есть огромная семья. И тропинка и лесок. В поле каждый колосок...

Друзья тушат физическим трудом, типа копаешь лопатой - и копаешь... Админы тушат марь-Иванной.

А кто как?