Пособие по выгоранию #1

Первое правило выгорания 

Все мы знаем, как нужно делать. 
И не делаем.

Что есть выгорание? Я не психиатр, не практикующий гуру, не инфоциганка, не коуч. Я – профи в деле выгорания. От детского сада до этих дней я прошла немалый путь. 

Первая удачная попытка, которую я могу припомнить, – опыт со скакалкой. Он отлично и просто демонстрирует порыв души творца своей жизни. 

Мне было пять лет. Овладение спортивным снарядом по имени «скакалка» стало для меня принципиальным вопросом. Все умели, а я нет. Детская координация напоминает маленького осьминога: конечности есть, и они все время путаются. Добавь к этому скакалку и получится катастрофа. 

Первую я честно порвала, зацепившись за какой-то предмет и дернув в ярости. Скакалка была гуттаперчевая и почему-то непрочная, или виной тому была моя сильная натура. Мне купили другую. 

На муки ребенка обратил внимание сосед. Я все время цеплялась сандаликами за шнур скакалки, когда она подо мной проскакивала. Настоящая пытка. Сосед выдал мне какое-то колёсико и посоветовал надеть его на шнур. Я так и сделала. Попутно постигла, как можно собрать, разобрать, а главное – укоротить скакалку под мой рост. Что-то собирать, разбирать и усовершенствовать преследует меня всю жизнь. Так я узнала, что такое утяжеление. И что вы думаете? Дело пошло! Я научилась прыгать. 

У нас на улице жила цыганская семья. Мальчик из этой семьи демонстрировал такие упражнения со скакалкой, такую ловкость, что я могла только плакать в углу от зависти. Он был старше меня раза в два, я этого не учитывала.  Я маленький осьминог, я все еще путалась в ногах. Ловкость пришла бы с тренировками и возрастом, но в пять лет постичь мудрость ожидания и терпения невозможно, хочется все и сразу. 

Я тренировалась все лето. Очевидные успехи меня бодрили. 

Близился сентябрь. Меня должны были отправить в детский сад. Накануне нового учебного года мы затеяли соревнование во дворе, кто больше всех прыгнет на скакалке. Открытый плей-оф, олимпийская система! Мы вставали в круг и на счет прыгали, кто сбился - выбывает. Оставшиеся прыгают новую серию. Десять негритят, короче. Состязания закончились тем, что в финал вышли я и вот этот самый мальчик. Я прыгала и прыгала, пока он не сдался. Я до столько считать не умела, а в пять уже умела двузначные цифры и до ста. В общем, по заверению судей, которые считали лучше меня, я пропрыгала триста раз. Я победила! Замечу, триста раз – это в финале. 

Утром я не смогла встать на ноги, получила первое в своей жизни растяжение, первую свою спортивную травму. Мама меня ругала на чем свет стоит, когда я созналась, как так вышло, а папа понес меня в детский сад на руках. 

Все дети играли во дворе, на площадке, а я сидела на подоконнике с перемотанными ногами и смотрела на них в окно. Вообще-то мне это нравилось. Еще я считала нянечке тарелки и столовые приборы, пока она накрывала на столы. Мне всегда было чем заняться в жизни. 

Ходить я смогла только через неделю или больше. С той поры при виде скакалки я прыгала ровно столько, чтобы сдать норматив. Мне говорили: «Ты же можешь больше». Я отвечала: «Могу, а зачем?» Я больше не получала удовольствия от процесса. 

Чему же меня научила эта история? Ничему. 

Из этого примера рождается первое правило выгорания. 

«Делай все без меры! Не хочешь – заставь себя, не умеешь – научись заставлять. Мотивируй себя, дружище! Достигай! Трудись! Иди к цели до конца!». 

Счастливого пути к выгоранию, друзья!