Немножко хорошего настроения. Поболтать

Вчера закончил книгу "Хороший день для зомби-апокалипсиса" https://author.today/work/135959 Бесплатная, если кому интересно) 

Книга за-кон-че-на! Пусть только первый том, но... коллеги меня поймут. В душе (взболтать, но не смешивать) поселилось чувство выполненного Долга, и лёгенькое такое чувство пустоты. Да-да-да! Пусть я планирую писать второй (а скорее всего, и третий том), но это потом, а сейчас - мне нечего делать! Это вообще как? Я, если честно, забыл...

С некоторых пор душевную пустоту заполняю походами в спортзал, чередую железо и кикбоксинг. Кстати, всем рекомендую! Если без фанатизма, в режиме физкультурника - самое то. Железо даёт мышечный каркас, а кикбоксинг (если не выходить на ринг)) очень хорошо прочищает мозги и выметает стресс. ИМХО, разумеется, но мне помогло. 

Прокачался с чувством, толком и расстановкой до состояния довольства собой и жизнью. Заодно (важная составляющая спортивного зала) зацепился языками с приятелями, обсудив наиболее насущные темы. 

А потом... ба-а! Знакомая морда! ТОТ САМЫЙ ТРЕНЕР! Знаете, бывают такие тренера, когда сходится всё - от человеческих качеств до высочайшего профессионализма. Не просто хороший, а лучший из лучших. 

Люди, далёкие от тренажёрных залов и спорта вообще, даже не представляют, какое это "чудо-чудесное" - НОРМАЛЬНЫЙ тренер. Просто нормальный. Не хороший даже, а хотя бы тот, кто работает по принципу "не навреди". У нас в зале ровно ОДИН!

А вообще хороших тренеров (а видел я их десятки) знаю ровно четырёх. 

При этом один из них "зазвездился" и соответственно - просело качество. Хороший тренер, но скорее "зажигалка", чем методист.

Второй - чистый "лифтёр", но правда - хороший (и переквалифицировавшийся в предприниматели). 

Третий - мэнсфизик. Хороший парень и хороший тренер, но когда он на "курсе" или "на сушке", о-о... как с ним тяжело! То у него переизбыток тестестерона, то углеводное голодание (и соответствующее настроение). 

И четвёртый, он же лучший из лучших по моим критериям - Саша. Единственный не "спортик", а человек, пришедший некогда в спортзал поправить своё хилое здоровье. Поправил здоровье, а заодно и фигуру. 

Видел, какие к нему приходят... не просто дрищи и жиртресты, а проблемные. Спина, суставы и прочие радости. Шесть-восемь месяцев, и преображение налицо. Оч-чень впечатляющие результаты, учитывая отсутствие "витаминок" в рационе. 

Да, его подопечные не выступают в бодибилдинге и пауэрлифтинге, но если кому надо не просто "подкачаться", но и поправить здоровье, лучшей кандидатуры в Липецке я не знаю. Питание, тренинг, программа - полный фарш! Тот случай, когда люди занимаются де-факто лечебной физкультурой, а получают на выходе ещё и классные (ну или хотя бы приемлемые)) фигуры. 

Сейчас ведёт занятия онлайн и офлайн. Стучать сюда https://www.instagram.com/_alexaaandr_/

Почему пишу? Не... не деньги) И не потому, что мы с ним вот прям-таки друзья. Во-первых - помочь хорошему человеку заработать, а другим хорошим людям - найти себе хорошего тренера!

Во-вторых - чтобы самому не потерять его) Он в своё время очень резко пропал из нашего спортзала, а меня он нём спрашивало минимум человек десять. Это именно те, кто хотел заниматься у него. 

Пы. Сы. Не знаю, надо ли, но вот мой инстаграмм https://www.instagram.com/vasiliipanfilov978/ Сразу хочу сказать - Я НЕ БЛОГГЕР. Не люблю фотографировать и делиться умными мыслями. Всё, что я хочу сказать - говорю здесь. 

На всякий случай, чтоб была какая-то связь с читателями помимо АТ и ВКонтакте https://vk.com/public63082717

Ну и заодно - если есть какие-то интересные блоги (собственные или чужие, неважно), кидайте ссылки. Я пока новичок в мире инстаграмма)