Немножко хорошего настроения. Поболтать
Автор: Василий ПанфиловВчера закончил книгу "Хороший день для зомби-апокалипсиса" https://author.today/work/135959 Бесплатная, если кому интересно)
Книга за-кон-че-на! Пусть только первый том, но... коллеги меня поймут. В душе (взболтать, но не смешивать) поселилось чувство выполненного Долга, и лёгенькое такое чувство пустоты. Да-да-да! Пусть я планирую писать второй (а скорее всего, и третий том), но это потом, а сейчас - мне нечего делать! Это вообще как? Я, если честно, забыл...
С некоторых пор душевную пустоту заполняю походами в спортзал, чередую железо и кикбоксинг. Кстати, всем рекомендую! Если без фанатизма, в режиме физкультурника - самое то. Железо даёт мышечный каркас, а кикбоксинг (если не выходить на ринг)) очень хорошо прочищает мозги и выметает стресс. ИМХО, разумеется, но мне помогло.
Прокачался с чувством, толком и расстановкой до состояния довольства собой и жизнью. Заодно (важная составляющая спортивного зала) зацепился языками с приятелями, обсудив наиболее насущные темы.
А потом... ба-а! Знакомая морда! ТОТ САМЫЙ ТРЕНЕР! Знаете, бывают такие тренера, когда сходится всё - от человеческих качеств до высочайшего профессионализма. Не просто хороший, а лучший из лучших.
Люди, далёкие от тренажёрных залов и спорта вообще, даже не представляют, какое это "чудо-чудесное" - НОРМАЛЬНЫЙ тренер. Просто нормальный. Не хороший даже, а хотя бы тот, кто работает по принципу "не навреди". У нас в зале ровно ОДИН!
А вообще хороших тренеров (а видел я их десятки) знаю ровно четырёх.
При этом один из них "зазвездился" и соответственно - просело качество. Хороший тренер, но скорее "зажигалка", чем методист.
Второй - чистый "лифтёр", но правда - хороший (и переквалифицировавшийся в предприниматели).
Третий - мэнсфизик. Хороший парень и хороший тренер, но когда он на "курсе" или "на сушке", о-о... как с ним тяжело! То у него переизбыток тестестерона, то углеводное голодание (и соответствующее настроение).
И четвёртый, он же лучший из лучших по моим критериям - Саша. Единственный не "спортик", а человек, пришедший некогда в спортзал поправить своё хилое здоровье. Поправил здоровье, а заодно и фигуру.
Видел, какие к нему приходят... не просто дрищи и жиртресты, а проблемные. Спина, суставы и прочие радости. Шесть-восемь месяцев, и преображение налицо. Оч-чень впечатляющие результаты, учитывая отсутствие "витаминок" в рационе.
Да, его подопечные не выступают в бодибилдинге и пауэрлифтинге, но если кому надо не просто "подкачаться", но и поправить здоровье, лучшей кандидатуры в Липецке я не знаю. Питание, тренинг, программа - полный фарш! Тот случай, когда люди занимаются де-факто лечебной физкультурой, а получают на выходе ещё и классные (ну или хотя бы приемлемые)) фигуры.
Сейчас ведёт занятия онлайн и офлайн. Стучать сюда https://www.instagram.com/_alexaaandr_/
Почему пишу? Не... не деньги) И не потому, что мы с ним вот прям-таки друзья. Во-первых - помочь хорошему человеку заработать, а другим хорошим людям - найти себе хорошего тренера!
Во-вторых - чтобы самому не потерять его) Он в своё время очень резко пропал из нашего спортзала, а меня он нём спрашивало минимум человек десять. Это именно те, кто хотел заниматься у него.
Пы. Сы. Не знаю, надо ли, но вот мой инстаграмм https://www.instagram.com/vasiliipanfilov978/ Сразу хочу сказать - Я НЕ БЛОГГЕР. Не люблю фотографировать и делиться умными мыслями. Всё, что я хочу сказать - говорю здесь.
На всякий случай, чтоб была какая-то связь с читателями помимо АТ и ВКонтакте https://vk.com/public63082717
Ну и заодно - если есть какие-то интересные блоги (собственные или чужие, неважно), кидайте ссылки. Я пока новичок в мире инстаграмма)
Поддерживаю полностью . ОФП + хоть чуть-чуть "рукопашки" - и чувствуешь себя человеком.
P.S. : а 2 дня без разминки - и чувствуешь себя корявым деревом.
Ещё 10 мин. "дыхательных" и мозги прочищаются от суеты и на место встают.
Кхм! Уважаемый Василий! Понимаю, что несколько невовремя, но - сам узнал об этом только что. Вопрос касается Вашей серии про Егора, а точнее - Африканских проектов. Вот как сейчас помню, в последней или предпоследней из написанных книге редактор монархической газеты говорил: "... А потому что это же Африка! Там палку в землю воткни - прорастёт!" - в контексте вредности примера успешных переселенцев для российских крестьян. Но знаете ли вы, что почвы африканских саванн, а уж тропических лесов и подавно - вообще-то считаются плодородными только условно. Содержание гумуса (перегноя, естественное удобрение) в них обычно не превышает 3%, в средней полосе России - 2,5. В Черноземье - до 10%. На них можно вырастить многое, но - только с помощью множества удобрений и некой "правильной агротехники", какой именно - сказать, увы, не могу, не специалист. Так что успешное выращивание больших урожаев нашими крестьянушками, не видевшим ничего сложнее железного плуга, да раз в жизни - веялки в соседнем поместье становится каким-то сомнительным. А следовательно - под сомнение попадают экономические успехи Русских Кантонов, хотя и не в полной мере, но - я не специалист, а последнему, возможно, подобное сильно режет глаз. С уважением.
Благодарю. Знаю) Но помимо почвы есть ещё и такая вещь, как климат. На русских чернозёмах собирали даже при СССР в несколько раз меньше той же пшеницы, чем в Италии, где почвы много хуже.
Следующее - размеры африканских наделов, ну и разумеется - дешёвая (чёрная) рабочая сила, и разумеется - помощь консультантов, о которой не раз писал.