Главная опасность дня сегодняшнего
Автор: Янь Данко...стресс. И опасность нешуточная.
Посему, у меня два призыва:
Первое. Пейте успокоительное. Пустырник мягче валерьянки, но все зависит от того, что на вас лучше действует. Лекарства для сердечно-сосудистой системы также будут не лишними.
Второе. Физическая активность. Человеческая природа так устроена, что на любые стрессовые ситуации возникает реакция "бей или беги". Ни бить, ни бежать зачастую невозможно, потому всё это оседает в мышечных зажимах. Они, в свою очередь, приводят к проблемам со здоровьем. Поэтому - любая физическая активность. Хотя бы, мать ее, зарядка.
Многие могли забыть об этих банальных лайфхаках.
Берегите себя и своих близких.
P.S. Попытки обсуждения текущей ситуации буду тереть.