Ну вот КАК они вообще это делают?0_0

Читаю продолжение «Эпохи мёртвых» Круза и там он пишет про гражданских, принятых в отряд по истреблению зомби, что у них, мол, скоро будет такая физическая подготовка, что «спецназ отдыхает». А я всю жизнь не понимаю, вот КАК они вообще это делают, кто когда-то был задохликом, а потом стал нормальным, или у кого постоянный прогресс в этой самой физподготовке? Я вот, хотя вроде и питаюсь нормально и мясо постоянно ем, как не мог нормально подтягиваться, несмотря на теперь уже регулярные тренировки, так ни фига и не могу, как не мог много раз отжиматься, так и не могу, и все попытки заставить тело прогрессировать пока безуспешны. Даже метод прибавления по разу, на который я уповал, и тот оказался бесполезным. И вот поэтому я не понимаю, ну вот как у других это получается, что сегодня они отжимаются десять раз, а завтра бах — и уже тридцать, или начинают поднимать гири по сотне раз? Эх, везёт же тем, кто так реально может, мне вот такое даже пока не снится, к сожалению...