Время перемен - психологические первоосновы
Автор: Chudik Неизвестный
В психологии есть такое понятие как экологичность, это когда благие действия психолога априори не должны оказывать токсичного воздействия на клиента. Это когда слова или действия клиента, так же не должны оказывать токсичного воздействия на самого психолога.
Информационная среда сейчас весьма токсична и многие об этом даже не задумываясь реагируют так, как им удобно не думая о дальнейших последствиях. На мой взгляд это неправильно.
Счёл себя обязанным хотя бы общно описать типичные формы поведения или стратегии, которые люди применяют во время перемен. Ибо считаю, что имея перед глазами структурированный список с плюсами и минусами, экстраполируя на него собственное поведение, о котором до этого человек не задумывался, теперь сможет осознанно выбрать как именно поменять собственные стратегии.
Во времена перемен или неопределённости человек постоянно подвергается панике из-за того, что не понимает, что происходит? А самое главное, как ему в этих обстоятельствах действовать?
Как правило люди впадают в пять типичных состояний, которые помогаю обрести полную ясность происходящего:
1. Опора на панику
Человек вновь и вновь зацикливается на постоянном сборе доказательств того что вокруг всё плохо и всё идёт к полному краху.
Плюс этого в том, что у человека возникает ложное (или нет) представление о ясности происходящего.
Минус такой стратегии в сильном ментальном износе. Человек может буквально сжечь себя изнутри психологически.
А внутреннее выгорание это фигово, избегайте его всеми силами. Отсутствие сил и стремления жить это плохо в любых раскладах и ситуациях.
2. Опора на безысходность
Человек психологически отстраняется от происходящего вокруг него. Он убегает в мнение о себе как о маленькой песчинке в море, от действий которой абсолютно ничего не зависит.
Плюс этой стратегии на поиск ясности в том, что она полностью психологически тебя защищает от любой хрени, происходящей вокруг. Такой человек защищён психологическим забором неизбежности от происходящего вокруг.
Обретая ясность происходящего, он может спокойно отыгрывать в роль зрителя, безучастно или испытывая нешуточную душевную боль, по сути просто наблюдать происходящее.
Минус этого подхода в том, что человек живёт в пол накала, весьма тусклой и по сути своей безысходной жизнью маленького человека. Где всё, что с ним происходит это «судьба», «фатум», «злой рок». Где он ничего не решает и ничего не может сделать.
3. Опора на действие
Делая обычные, давно привычные домашние или рабочие дела, либо выстраивая самому себе ясно понимаемую очерёдность действий и выполняя простые задачи, человек ментально сосредотачивается на настоящем моменте.
Плюсы тут в том, что привычные действия или чётко выстроенная система шагов (когда у тебя есть чёткий план действий), которые предстоит сделать, дают ясность. Конечно не всегда того, что происходит вокруг, но всегда того, что ты сам по любому будешь делать, даже не смотря на возможный Апокалипсис.
Минус тут в том, что, отстраняя общее от частного, можно неожиданно столкнуться с тем, что твои действия сильно зависят от происходящего в общем.
В этой стратегии просто нельзя действовать ради действия, нужно всегда соотносить собственные действия хотя бы с частными случаями происходящего. Чтобы не вымотаться в пустую.
4. Опора на этику
Когда человек искренни верит, что он находиться на стороне Добра, Правильного или Абсолютно верного взгляда на происходящее вокруг.
Плюс в том, что святая вера в то, что ты на правильной стороне (в культурном, религиозном, филосовском, политическом или любом другом этическом плане) даёт ясность и успокоение.
Минус в том, что человечество за годы своего цивилизационного бытия придумало антитезу к любому этическому взгляду на жизнь. То есть, при любом твоём этическом фундаменте, у тебя всегда есть противники или оппоненты, с которыми хочешь ты того или нет, но придётся постоянно сталкиваться.
Постоянное оппонирование весьма утомляет, а порою и просто выматывает.
Кроме того, мир во время перемен столь изменчив, что практически любая этическая платформа в это время испытывается на прочность. И весьма частенько подобный фундамент буквально в прах рассыпается под ногами.
5. Опора на системный взгляд
Взгляд пытливого исследователя, деятельного наблюдателя за происходящим вокруг. Того, кто буквально на коленке из зарисовок собственных наблюдений происходящего, вырисовывает новые смыслы, правила или понятия. Такой наблюдатель не включается в происходящее эмоционально, он на основе исторического или любого иного опыта пытается систематизировать хаос происходящего во время перемен. Не оценивая, не проживая трагедийно происходящее, лишь наблюдая, систематизируя и выстраивая предполагаемые векторы развития будущего. Которое по любому наступит даже после сущего Апокалипсиса.
Плюсы в том, что, не включаясь эмоциями, но выстраивая и структурируя умом происходящее, человек обретает ясность. Прав он или ошибается, но он видит возможные векторы будущего, исходя из которых он может лучше понимать, как ему действовать сейчас.
Минусы в том, что трезво смотрящий на происходящее ум, остаётся в основе своим человеческим. И при не правильной оценке или структурировании происходящего, видение будущего будет ошибочным. Что приводит к весьма ошибочным действиям в настоящем.
Чисто на мой взгляд, любые плюсы или минусы легко нивелируются разными человеческими личностными предпочтениями. Все мы склонны опираться на самое разное при зыбком понимании происходящего вокруг нас.
Но!
Самое ошибочное что можно сделать, это поддаться панике или всёпропальществу. Будущее наступит несмотря на любые наши действия.
Держитесь семьи, родных и близких, стремитесь сохранить ум в чистоте и информационной экологичности.
Здоровья, добра и душевных сил всем нам!
