Информационная интоксикация

Одна из причин эмоционального выгорания - бесконечное потребление информации. Вот эта тема меня действительно волнует, потому что я пал жертвой бесконечного гигантского потока информации, который льется отовсюду уже несколько лет.

Интернет-зависимость поглотила меня

С появлением смартфонов голова постоянно забита, связь с реальностью нарушена, движения скованы и очень мало сил и энергии, вдобавок много информации несет негативный характер, а это сильно влияет на настроение, желания, самоопределение и мотивацию.

Каналы информации множатся десятками. Они везде.

Начиная с почты и новостей Майл.ру, Яндекс, каналы Телеграма, паблики Вконтакте, Дзен, Пульс, Одноклассники, фотосеть, писательский Автор.Тудей, вебинары ЛитРес с тысячами бесплатных и интересных книг , Ютуб, Кинопоиск, ТикТок.

А сколько я еще отсеял платформ - криптобиржи, стрим Твич, игровой Стим и Эпик, онлайн-игры, донатные платформы Бусти и Патреон, сайты онлайн обучения.

Вся эта длительная перегрузка приводит к потере концентрации и неспособности сосредотачиваться на чем-то одном. Теряется способность ясно мыслить, быть продуктивным, добрым, спокойным.

Что самое печальное - моя искра погасла. Нет идей для творчества, ни желания писать истории, ни энергии, ни вдохновения, хотя оно по сути и не нужно.

Выход только во взятии своей зависимости под контроль. Но сделать это очень сложно. Немилосердно избавляться от ненужных источников информации. В последнее время их немного подчистили.

По-моему вся жизнь - это борьба с зависимостями.

А как вы дозируете интернет? От чего избавились? Как справляетесь с интернет-зависимостью?

14