Поток

Что выбивает из потока?

1. Новости. Особенно политические.
2. Комментирование чужих постов в социальных сетях и форумах.
3. Просмотр больших, многосезонных сериалов.
4. Компьютерные игры.
5. Любой стресс в жизни.
6. Недосыпание и вообще, любой нездоровый режим.
7. Бессмысленное валяние на диване, апатия и безделье.

Что помогает быть в потоке?

1. Чтение книг.
2. Написание любых текстов (ведение личного дневника, заметки и наблюдения из повседневной жизни, написание постов в социальных сетях и форумах, написание рассказов и романов).
3. Рисование.
4. Адекватные, разумные физические тренировки, поддержание тела в хорошей форме.
5. Длительный и здоровый сон с большим количеством сновидений.
6. Медитативные практики.
7. Прогулки на природе.

Заметил, что в отличие от сериалов, обычные, полнометражные фильмы не выбивают из потока. Особенно, если это качественное кино, глубокое, хорошо снято, с идеями и смыслами. Ещё заметил, что из потока не выбивает просмотр порнографии. Странно, но факт.

Живое оффлайн общение с людьми может оказывать разный эффект. Всё зависит от того, с кем общаешься, на какую тему и в каком режиме. В одних ситуациях живое общение вдохновляет на творчество, провоцирует и подталкивает к тому, чтобы быть в потоке. В других ситуациях общение может фрустрировать, привести к состоянию стресса и очень надолго выбить из потока. То есть живое общение, это блюдо с непредсказуемым эффектом.