Не смотри на банан

Други, у нас с вами сегодня праздник! Масштабный и торжественный, и главное - очень важный.

Да, я знаю, некоторые из вас сейчас кривятся: дескать, очередной ноунейм пришел в бложики сказать, что закончил очередную книжку.

Но нет! Тут событие масштабнее - я закончила посты с едой! Девятнадцать постов я засоряла вашу ленту сомнительными фотками еды и рассказом про свой диетический эксперимент - питаться на 700р в неделю.

Подробнее тут:

https://author.today/post/255438

Девятнадцать постов я мучила вас шедевральными блогами под названиями "просто банан" и "яичница".

Но ни одна темная полоса не длится вечно, так что диетические блоги закончились.

Не смотрите на банан, посмотрите на стейк)

Теперь для стойких, кто следил за экспериментом и хочет узнать результат. Дальше выводы.

Итак, други, я затеяла этот эксперимент, чтобы понять, как живется с таким бюджетом на питание, как это скажется, насколько совместимо с современными ценами.

Мои выводы такие:

1. Это не самое здоровое питание. При том, что я ярая противница стандартной белковой нормы, мяса мне было мало. (Норма это 1,5г на кг веса - для примера: 13 вареных яиц/400г свинины/400г творога на мои 51-53+кг веса _в день_, что явный неадекват).

2. Это не сказалось на здоровье за месяц, но я думаю, сказалось бы при продолжительном питании.

3. Предсказуемо я похудела, но похудела не сильно. На начало эксперимента было 53,5 сегодня с утра было 51,2. У меня был скачок веса после второй недели - до 50,3, но это был один день.

Сейчас уже неделю держится 51,2-51,5.

Платье, которое было в облипку стало мне немного свободно, но и только.

Ну, то есть это колебания объема в рамках одного размера.

4. Чувствую себя хорошо. У меня был небольшой период, когда появлялось странное тянущее ощущение в коленях, я хз почему, прошло само. Нагрузка все время была моя обычная - 10к шагов в день.

5. Преимущественно я ела - предсказуемо - углеводы. Рис с мясом, гречка с мясом, спагетти. Прилично ела сладкого - делала шарлотку с апельсином, или яблоком, или киви (с киви не сложилось, к слову). Сладкого я ела больше яем обычно, как правило, если мне хочется сладкого, я сожру банан или яблоко, а не выпечку.

6. Самым трудным было находить время для готовки. Особенно в напряженный период на работе. Несколько раз я промахивалась с колвом еды, которую надо взять с собой. В результате сидела голодная.

7. Понемногу, но мясо я ела почти каждый день.

8. Какой-то повышенной утомляемости не заметила. Все как обычно, в рамках объема работы. Когда добавилась учеба, стало предсказуемо тяжелее.

9. Настроение было хорошее, почти все время, но друзья часто описывают мое состояние как токсичный оптимизм, тут тоже ничего нового.

10. Периодически у меня пригорала жопа от людей, которые заранее хоронили меня с моим экспериментом и пророчили голодные обмороки)

От тех, кто сомневался во мне - не горела. Вот тут я как раз людей понимаю. Все же тут постик в интернете.

11. Ела ли я что-то кроме того, что купила на бюджет? 

Да. 

Смотрите: была чашка кофе в первый день эксперимента. Это было до первого поста в блог, а от кофе я отказалась после. Обычно на кофе у меня отдельный бюджет. Еще была карамелька из парикмахерской. Я всегда беру у них карамельку, после стрижки)

И плюс полтора глотка молока - я всегда проверяю не прокисло ли, перед тем как варить дедушке овсянку. А то он может забыть и оставить просроченное в холодильнике.

Суммарно: питание на таком ограниченном бюджете однообразное, не самое здоровое. Готовить приходится постоянно, быть голодной - не постоянно, но приходилось.

Довольна ли я, что вообще провела эту акцию? Да.

Точнее я просто наслаждаюсь вот этим чувством, что пацан сказал - пацан сделал поставила себе цель и что задумала - сделала.

У меня все) сильно сомневаюсь, что кто-то дочитает это до конца. Но если дочитали, то обнимаю вас, коты)