Маленький совет
Автор: Николай БергЕще когда я учился, матерый преподаватель порекомендовал нам в случае нарастания депрессивных признаков не доводить до состояния болезни - уже полномасштабной депрессии, а использовать простые методы противодействия - например, агрессивно сплясать (вот как эти китаянки)
Или просто поорать громко там, где это не удивит окружающих - например, по причине их отсутствия в поле или лесу.
Это вполне работает, как мы проверяли. Вот проорешься - и на душе легче.
Спасибо за внимание!