Как вы справляетесь со злостью?
Автор: Ляля ФаПриветствую друзей и любопытных. В последней главе «По пути» затронуты разные темы. Там и юморной момент, и хрупкая нежность, неловкость, ревность, обида... И злость.
Отрывок :
Рустам был не в духе, и дверь за ним громко хлопнула, став первым внешним проявлением злости.
Ещё с армии он знал: злость бывает разной. Бывает как защита ценного — именно это праведное негодование поддерживают на войне, превращая в источник силы. А бывает, наоборот, злость слабых — глупцов, юнцов да сломанных — когда за свою жизнь ответственность не берут, считая, что другие люди им должны, злой рок ополчился, да мало ли ещё отмазок… Наконец, есть злость — бомба внутри. Та, что долго и упорно подавлялась. Никогда не знаешь, когда такая рванёт и скольких с собой прихватит. Она годами может жрать изнутри, под видом придуманной самим себе вины превращая людей в неврастеников. У таких — «всё говно», у них «всё хуже всех», они ни на что не способны, а ночами их это душит, стискивая горло ощущением несправедливости. Почему я? Почему так? Мир виноват, или всё же я сам — полное ничтожество… И хоть оба варианта неверные, но в чёрно-белом, отравленном самоедной злостью сознании оттенки не воспринимаются — разве могут быть у дерьма оттенки?
Такие обозлённые — кто и против мира, и против себя самого — на пути разрушения. И у Гали Рустам почувствовал те самые нотки придуманной вины и чувства несправедливости, узнал. Он сам жил с этим долгое время. До ранения — когда в армию удрал от родительской опеки. И после — пока принимал свою новую одноглазую реальность. И себя винил, и жизнь проклинал, и снова думал, а не свалить ли куда подальше — на вахту, или в горячую точку какую.
Галя сейчас такая же — раненая и полуслепая. И тоже бегством спасается, не знает пока — от себя не убежишь! Отступать, пока все возможности не использованы — не выход. И Рустам отступать не собирался...
... Со всей дури он грохнул кулаком по кухонному столу. Стакан подпрыгнул, но устоял. А вот мизинец Рустам отбил знатно. Ну нет, тупая агрессия — не выход.
«Злость нужно уметь направить в дело, Рустам. В то, что является её источником, — бывало говорил его комбат. — На войне это твой враг. А так, не хочешь жить с родителями — стань финансово независимым и живи отдельно. Считаешь, что ты "говно" — подымай зад и развивайся. Нравится тебе женщина — пока она чётко не сказала "нет", ухаживай за ней, добивайся!»
А вы как определяете злость, как справляетесь? Давайте пообщаемся в комментариях 
Я вообще-то малоэмоциональна. Не в последнюю очередь, наверное, из-за того, что в детско-юношеском возрасте вела двойную жизнь.
Знакомо)))
Злость в одном из моих конкурсных рассказов: "Ух, попадись он мне только! Всю морду ему расцарапаю, — зло прошипел Монечка (кот - прим.)."
Страшно
По фрагменту из книги - написано задорно, и людям точно зайдет такое. Но само понятие злости, по-моему перемешано с эмоцией гнева во время стресса и обидой обиженных. "Направленная на дело злость" - красивая штука, не думаю что реальная, но люди в такое верят.
Напомнило про эмоции во врем стресса - https://youtu.be/9525aezikFM?t=1233 очень хорошо и с юмором описана физиологическая реакция.
А так злость же разная. Те в комментариях, что никогда не злятся - наверное у них никогда детей не было. Злость, по-моему, сложное чувство и возникает как реакция в следствие обиды, чувства несправедливости, неприятия ситуации\людей\небо\космоса. И в зависимости от состояния человека (здоровый выспавшийся), от того как часто с такой или подобной ситуацией сталкивался, степень готовности - будет по-разному реагировать один и тот же человек. Постоянна только состовляющая отрицания - просто не согласен\будут бить\буду мстить\ругается как портной\спрячусь в пещере и буду от бессильной злобы грызть кости крысиные\все перечисленное одновременно. Обычно злость связывают с нерациональным и с ней борются.
Мне кажется, каждый в течение своей жизни учится и потом может даже не замечать, как его организм\поведение нивелирует "злостные взрывы". Со временем даже на выходки детей злоба перестает себя проявлять. (Я помню свое комфортное существование без семьи, не ругался матом в принципе, весь правильный и последовательный за ЗОЖ... Потом семья появилась и как бы все чего было мало - вернулось с троицей. Так что я в процессе нивелирование своей злобы на мир меня окружающий)
Как небольшой итог - вообще по-разному можно злость описывать, так как это сложное, перемешанное со множеством вещей абстрактное понятия. Можно как с "любовью" - совать всюду под разным соусом. "Как любовь убивает, как злость исцеляет". "Злость, что лед между нами сжигает, но друг к другу не подпускает". "Гнев и злобу свою в благое дело направляю, людей исцеляю".
В восторге от вашего комментария, спасибо.
Со многим согласна. У меня тоже семья, дети, работы, соавторы... Мне помогает велотренажёр и поорать песни за рулём, когда я одна в машине и далеко от народа)))) выпустить пар, стресс, похохотать над собой... И тогда возврат в быт мягче, и я снова всех люблю)))
У вас все так хорошо описано, что тут еще можно добавить. Очень мудрый совет, по-моему, дал комбат Рустаму. Я, например, так и делаю. Злюсь крайне редко, раз в несколько лет, но уж если меня кто-то разозлил, то все, ему конец. Потом об этом ходят легенды.
Кстати, мои героини довольно оригинально злятся. Одна табуретку пинает, другая – на столе танцевать хочет. Просто вспомнила.
Музыкой.
О, привет! Слушала я твою музыку
Очень сложно)) Я никогда не злюсь. Могу немного повозмущаться. Но стараюсь принимать людей такими, какие есть и ничему не удивляться.
А я удивляюсь каждый день))))) Спасибо за визит!
️
Сосчитать до десяти - верное дело. В общем, выдержать паузу. Хотя бы небольшую. Другое дело, что выдержать эту паузу бывает сложно.
Ещё как сложно! У вас получается?
Ем каки.
Хурма — полезный фрукт)))
Надо расслабиться)
Или можно её выплеснуть в физической активности.
А можно копить в себе, пока она растворяет тебя, словно кислота!
Лучше всего злость растворяется в ванне с кислотой, вместе с трупом...
А если против себя?)))