Спаси себя сам: книги о стрессе, кризисе и выживании
Автор: Peony Rose (Элли Флорес)«Каждый человек должен сам спасать своё тело и душу. Те, кто надеется, что их спасут другие, будут разочарованы» 
Парацельс
Как та сорока, тащу в копилку все важное и нужное, но из-за ограниченности сил и времени читать все просто не успеваю. Поэтому: если вдруг что-то из отобранного вы уже прочли/собираетесь осваивать, будьте добры, поделитесь в комментариях впечатлениями :)
Психология кризисных и экстремальных ситуаций: учебник / под ред. Н. С. Хрусталёвой. — СПб.: Изд-во С.-Петерб. ун-та, 2018. — 748 с.
В учебнике представлен обширный материал по психологии выживания, витальной угрозе, боевой травме, по психологии горя и утраты, агрессии и суицидального поведения, зависимостей и психосоматических нарушений. Отдельными главами дан материал по индивидуальным жизненным кризисам и психологии эмиграции. Подробно рассмотрен психодиагностический инструментарий и виды психологической помощи. Учебник адресован студентам, обучающимся по направлению «Психология», будет несомненно полезен аспирантам, клиническим психологам, специалистам профессий поддерживающего профиля, а также широкому кругу читателей.
1. Стресс, который всегда с тобой — Жуков Д.А. (2018)
2. Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса — Роберт Сапольски. (2015)
3. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса — Марищук В.Л., Евдокимов В.И. (2001)
4. Физиологические аспекты поведенческой активности животных в условиях эмоционального стресса: монография — Мамылина Н.В, Павлова В.И. (2013)
5. «Психосоматические расстройства» Руководство для врачей — Тополянский В.Д., Струковская М.В. (1986,2021)
6. Стресс: природа и лечение — Эверли Дж.С., Розенфельд Р.. (1985)
7. На уровне целого организма — Ганс Селье. (1972)
8. Физиология эмоций. Телесные изменения при боли, голоде, страхе и ярости — Вальтер Кеннон (1927)
Друзья, берегите себя. И близких людей. Время убегает, как песок сквозь пальцы, жизнь у нас одна (по крайней мере, земная), а тратить драгоценные мгновения на вражду, гнев и обиды — значит отнимать у себя возможность творить и любить.
Счастья вам. И цветочек в нагрузку ))) 