Правило 40-а дней: работает ли?

Не раз читал о правиле 40 дней. Оно заключается в том, что ты практикуешь какое-то полезное начинание и выдерживаешь его непрерывно в течение обозначенного времени. А потом, вроде как, всё начинает даваться существенно легче. Вот думаю: это правда или внушение? В строгом режиме 40-а дней у меня не набиралось...