Что делать с организмом?

5:30
Организм (бодро и жизнерадостно): Вставай! Давай вставай!

Я: Ты охренел? Еще два часа спать можно.

О: Вставай! Я пришел к тебе с приветом. рассказать, что солнце встало!

Я: (накрываюсь с головой одеялом) Ты же сам потом ныть будешь!

О: Подъем! Я не отстану!

Встаю, натыкаясь на углы и стены плетусь делать кофе, через два часа (которые мог бы спать) прихожу в нормальное состояние.

13:00
О (жалобно): Спать хочу.

Я: Ты охренел? Час дня, какой спать?

О: Меня в сон клонит!

Я: Терпи!

17:00
О: Я уже четыре часа терплю! Спать!

Я: Черт с тобой, лягу подремать.

О: Повернись. Накройся. Не так. Рука затекла. Подушка давит. Холодно. Сейчас. Сейча... А! Чё вспомнил!

Я: Какого хрена тебе надо???

О: Не знаю. Не могу заснуть.

23:00

Я: Отлично, текст пошел!

О: Все, больше не могу, спать

Я: Да я только разогнался!

О: Я сейчас упаду.

Я: А какого хрена ты меня в полшестого поднял???

О: Я не знаю, я спать хочу.

Я: Терпи.

24:00
Я: Все, спи, я устал. И не смей просыпаться до семи!

О (мгновенно засыпает)

5:30
...

И вот так - каждый день. Утром недобираю два часа сна, весь день как подушкой ударенный, дремать не получается, вечером вырубаюсь еще до касания подушки. 

Шторы темные, кофеем не злоупотребляю, кровать удобная, даже кот выдрессирован ночью не беспокоить.

Как это побороть? Как заставить организм не просыпаться ни свет, ни заря, а добирать хотя бы 7 часов сна? Мелатонин, что ли, жрать?