Борюсь с плохим настроением

У меня плохое настроение и оно долго длится, наверно это депрессия. Прошу помочь мне хоть как-то повысить настроение.
Можно не критикуя читать мои произведения, если будет простой отзыв мне будет приятно. Может кто подскажет, как выйти из этого состояния...
Жду и надеюсь.