Ключи спасения от усталости. В частности, от родительской

Все мои лисята ещё очень маленькие и потому очень шумные. Все с утра до вечера дома со мной, в садик я не отдавала, в этом году туда пойдёт только средняя дочка, и начнёт ходить в школу старший.Какое-то короткое время они ходили на танцы, старший с трёх лет занимается в секции футболом. Я не буду говорить,сколько всего они умеют без детского сада, ненавязчиво развиваясь дома,скажу только, что мы ничего не потеряли : дети общительные и развитые.

Были моменты, когда я  со стыдом замечала, что начинала уставать от детей. И, много думая об этом, пришла к выводу, что стыдиться этого не стоит. Нужно принять это, как бы вы приняли то, что перед вдруг возникла очень сложная задача, которую непременно нужно решить.  Примерно также, как, если бы вдруг на вашей новой куртке вдруг стал заедать замок. Куртка новая, заменять её не хочется, она вам так идёт, и вы её так любите, что ни за что на свете не променяете её на другую. Что вы будете делать? Наверняка будете искать решение возникшей проблеме:сами постараетесь починить или отдадите в ателье, чтоб там вшили новый замок.

Также и здесь, возникшая вдруг или накопившаяся родительская усталость, это примерно то же самое, как заклинивший замок. Нужно отыскать выход.

Я не открою Америку, сказав, что смена деятельности  - настоящее спасение для таких ситуаций. Как-то раз когда бабушка взяла малышку погулять на часик (какое счастье, когда бабушка рядом!), а старшие занялись своими делами, я решила, что наведу порядок на кухне (порядок и малыши - это иной раз вещи несовместимые). Но, так как я это делаю изо дня в день, а всё равно неминуемо всё зарастает бардаком, я поняла, что это не могло быть моим спасением. Тогда я вспомнила, что на днях купила красочку, чтобы обновить нашу печь-камин. И  открыв её, я начала красить.

Я получила такой релакс.

Позже присоединились мои старшие и тоже помогли с покраской, а я, переключившись на совершенно новый, не типичный для каждого дня, вид деятельности, получила такой заряд бодрости и энергии, что потом активно так перемыла пол дома и приготовила ужин.

Переключение на что-то новое и непривычное  -  один из ключиков спасения от родительской усталости.

Ключик второй - своё дело.

Мне очень помогает репетиторство. Эта пара онлайн уроков вечером, когда я ухожу от быта и детей в совершенно другую реальность, для меня настоящий глоток свежего воздуха. После занятий я вновь адекватна.

Ключик третий - время наедине с собой.

Я очень люблю своих детей, свою семью, но всё же мне часто нужна тишина и время, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Я должна обязательно услышать себя, чтобы что-то записать или придумать или просто почитать, даже обыкновенный шопинг меня очень реанимирует. Но все-таки это не так одухотворяет,  а вот находить время, чтобы подумать и записать свои  мысли - приятно и полезно.

Итак, усталость, что от быта, да даже от работы,а иногда и от творчества ( такое тоже бывает) возникает по причине однообразия. Часто, если я пишу всё в одном жанре, или идеи не хотят даваться в руки, мой творческий процесс стопорится. Мне в такие моменты начинает казаться, что я вообще нахожусь не на своём месте и занимаюсь не своим делом. Это нормально. Это не значит, что вот меня всё бесит, значит, мне это не подходит, я не справляюсь. Это просто усталость. Я тогда  переключаюсь на другое произведение или даже просто на размышления в постах.

Умение находить время для переключения внимания, для отдыха наедине с собой,а также своё дело - ключики спасения от нервного срыва и опасных заблуждений. Ведь главное помнить, возникшая усталость - не повод для переживаний, это просто проблема, которую  вполне реально решить.

https://zen.yandex.ru/media/id/61a2aa0d4b17742908acc95a/63085455df22263c51b88a07