Интересности средневековья. В помощь фэнтезисту
Автор: Константин Исмаев"Рваный сон"
Что произойдет, если вы проснетесь посреди ночи и не сможете снова заснуть? Скорее всего, вы смотрите на свой телефон, включаете телевизор или пьете чай, все время беспокоясь о том, что усталость встретит вас утром. Это потому, что современный образ жизни заставляет большинство людей высыпаться за один непрерывный сеанс. Если вы не получите то, что вам нужно, до того, как зазвонит будильник, вам понадобится пара дополнительных чашек кофе, чтобы пережить день.
Однако в Средние Века людям было свойственно рано ложиться спать (через пару часов после наступления сумерек), просыпаться через несколько часов на один-два часа, а затем снова засыпать, пока не сработают их естественные часы.
В течение этого периода бодрствования люди отдыхали, ходили в гости или исполняли супружеский долг. Занимались работой, незаконченной днём. Ссылки на “первый” и “второй” сон начали исчезать лишь в конце 17-го века. Некоторые учёные даже предполагают, что такая организация отдыха была более рациональной, чем современная, а бифазный сон является естественным процессом с биологической основой.
В следующий раз, когда вы будете изо всех сил пытаться заснуть ночью или зададитесь вопросом, почему ваше тело естественным образом хочет бодрствовать до двух часов ночи, вспомните, как спали ваши предки. Они следовали естественным желаниям своего тела и часто бодрствовали посреди ночи. Возможно, ваш мозг также предпочитает полуночный перерыв.