Энергетический застой. Можно ли от него избавиться?

Часто вижу посты, где авторы говорят о полном отсутствии энергии, выгорании. В данном случае необходимо просто хорошо выспаться, отдохнуть, переключиться, и все краски мира постепенно вернутся.

Очень берегу и понимаю тех, кто столкнулся с непоправимой утратой. Здесь даже не слова нужны. Просто присутствие и поддержка. Просто быть рядом, согревать застывшую от горя душу своим теплом... И душа отогреется, время и поддержка близких сделают своё дело.

Но вот человек, который сквозь годы стенает, гордо несёт этот нимб извечного страдальца, размазывая всё, что можно, по нутру и лицу, и вовлекает в этот бесконечный круговорот терзаний окружающих, вытягивая жилы и душу... Казалось бы, нет от этого спасения...

А вот и есть!
Мне нравится, как озвучивает эту тему один интересный человек. Он знает, что надо лишь оглянуться вокруг и найти в себе силы заботиться о других. Направить энергию (которая от бесконечного обращения к давно пережитому становится разрушительной) во вне, сделать её созидательной. Просто заботиться, помогать и делом, и словом, делиться светом души, не ожидая ничего взамен.

Но мы же всегда ожидаем! Идём на нелюбимую порой работу, стираем-убираем-готовим и тп. Это самое чужое к тебе отношение зарабатываем... Ожидаем оценки этого нашего так любимого Я...
Нам жизненно необходима отдача в виде благодарного взгляда, лайка (если в сетях) и "спасибо". Ну и денежки, само-собой, всегда кстати!!! А не получаем равноценной платы - злимся, ожесточаемся...

А чего так?!  Да всё от запаса внутренней энергии зависит. У кого-то он больше, у кого - меньше. Один человек, словно солнышко, генерирует гору джоулей энергии. Он - излучает! Ему ничего не стоит "зажечь" окружающих, даже просто... (что бы такое придумать?) станцевав на площади. Энергия бурлит! Ведь, чтобы ни с того ни с сего выступить перед толпой, еще какой внутренней силой обладать надо! Не только крылья перед всеми раскрыть, но и наплевать на все эти: "Что люди скажут?!" Выступил - подарил зрителям своё солнышко, отогрел чьё-то сердце - в ответ зарядился еще больше. Аплодисменты и неподдельный интерес. Нет, не так - танцор всплеском своей энергии вызвал интерес - получил ответную энергию - сорвал аплодисменты!!! Браво! 

А вот, если энергии мало, а желаний много... Внутри есть такой червячок... Ну надо ему энергии извне. ХОЧЕТСЯ! ТРЕБУЕТСЯ!!! Точит-точит, а выдать человеку нечего. Или он выдаёт что-то такое, что никого не интересует... И... появляется неудовлетворённость собой (поглощение имеющейся энергии, её перерождение в нечто...фу...) и, как продолжение - зависть и неприятие всего, что светлее-выше-интереснее. И отравляет это гадостное состояние и душу, и тело. А следом и болячки подкрадываются, а там и до депрессии недалеко...

И, наоборот - когда искренние душевные порывы направлены к другим, когда желание помочь преодолевает самолюбование и самость, мы начинаем видеть мир шире, образнее, многограннее. Главное - самое-самое-самое трудное - сделать первый шаг. Переступить невидимый барьер, за которым откроются невероятные возможности...

Т.е., поддерживая тех, кто рядом, заботясь об окружающем, мы и себя возвышаем, и постоянно растем над собой. Не заворачиваем свою энергию вокруг себя любимого, а отдаем и получаем взамен. Ту же благодарную улыбку, то же уважение коллег и, несомненно, радость от общения с теми, кто рядом.

Сейчас человеческое общество разрознено, у каждого найдётся от чего отчаяться от навалившейся несправедливости. И я - далеко не исключение. Но, подтерев (простите) сопли, я твердо верю (потому что знаю), как бы тяжело нам сейчас ни было, когда-то все закончится, и выглянет солнце. 

Именно поэтому хочу протянуть всем свои лучики счастья. Поддержим друг друга светом своих сердец. Не даром же мы - друзья и товарищи. Все мы, авторы и читатели АТ.