Мысли о плохом. Чего они нам стоят?

Все мы слышали выражения: мысли материальны, подобное притягивает подобное. Каждый раз, думая о ком-то плохо, вспоминая былые конфликты или накручивая себя, мы сами же привлекаем в свою жизнь негатив. Кто-то может сказать: я не верю в подобную чушь. Ок. Зайдём с другой стороны, с медицинской. Вовсе не секрет, что негативные мысли учащают пульс, повышают артериальное давление и стимулируют выброс в кровь адреналина и кортизола - гормонов стресса. Т.е. мы сами себе устраиваем стресс. Не соседка, нахамившая вчера, не коллега, съевший наш йогурт, не пассажир, наступивший на любимую мозоль, не знакомая знакомой, которой нам так хочется перемыть косточки. Нет, мы сами. Стрессовая ситуация уже прошла, мы ее пережили в реальности, но зачем-то продолжаем пережёвывать ее в мыслях. Снова ввергая себя в стресс с упорством мазохиста. То же самое происходит, и когда мы кого-то мысленно критикуем, обвиняем и ругаем.

"Но как же так" - спросите вы, - как я могу не переживать ведь меня же..." Оскорбили, задели, обидели - вставьте подходящее слово.
У Микаэля Айванхова есть замечательная фраза: "Выбирай, что ты кормишь". Он частенько говорил о необходимости следить за своими мыслями, утверждая, что вместе с мыслями мы отдаем и часть своей энергии. И был прав. Ведь даже если не брать в расчет тонкие энергии, остаётся физическая энергия - наши сила, здоровье. Когда он замечал, что его мысли потекли в негативное русло, он заявлял: "Нет! Этих свиней я кормить не буду!"