Перенос страхов на бумагу помогает откинуть 30-50 процентов страха⁠⁠

Перенос страхов на бумагу помогает откинуть 30-50 процентов страха.

Когда вы свои страхи и тревоги на бумагу половина улетучится. Туфта в процессе написания значит ерунда, не сможете сформулировать значит тоже туфта. Правильно поставленный вопрос-это половина решения. Тогда и придет решение.

Честность это и есть осознанность. Выравниваем баланс между желанием покоя и вовлечением в информационную борьбу. А это адекватность, а это удача. Гармония это не раскачивание маятников. Страх живет в будущим, а мы живем в настоящим, прошлое забыто. Свобода = безразличие.

"Концентрация является краеугольным камнем практики осознанности.

Ваша внимательность будет настолько сильной, насколько ваш разум способен быть спокойным и стабильным.

жизнь=практика.