У нас нет времени! Действуем.

Как много всего хочется успеть и как же на это котострофически не хватет времени. Казалось только вчера приехала из деревни от родителей, только вчера мы жарили шашлыки, жгли костёр и разговаривали по душам, а уже БАЦ и прошла почти целая неделя.

Анализируешь профит за неделю и понимаешь, что все планы, проекты, личные хотелки по какой то причине полетели кверху тормашками. Возникает резонные вопрос: "ДОКОЛЕ?" 

Как же с этим всем справиться, коллеги. Когда на вас наваливается целая гора дел, хочется, чтобы в сутках было 48 часов. Знатоки говорят, что чаще всего проблема лежит в неумении грамотно распределять задачи и управлять своим временем. Выхода нет, иду ва-банк надо научиться планировать, осваиваю тайм-менеджмент. (а если вам интересно можете тоже ознакомиться, вдруг и вам времени не хватает) кстати нашла пару пикантных картинок с часам)))

Полезла в Интернет!!!!

Оказывается Тайм-менеджмент — целая наука, которая помогает справляться с этой проблемой капушинга

Методы тайм-менеджмента разработаны таким образом, чтобы оптимизировать и удобно организовать жизнь таким образом, что будет казаться что у вас выросло 10 000 рук, 20 000 ног и вы бегаете как сранный веник. 

Существует много разных техник, каждый выбирает для себя удобный вариант и наслаждается результатом.

Так, че делать то? А вот что:

Базовые принципы тайм-менеджмента

Все методы тайм-менеджмента строятся на трёх базовых принципах:

1. Расстановка приоритетов. Сначала определяем, насколько задача срочная, нет ли других, более важных дел.

2. Планирование. Нужно составить мини-план: когда вы начнёте выполнять задачу и сколько примерно времени должно на неё уйти.

3. Структурирование. Определите для себя критерии, по которым вы будете оценивать степень готовности задачи и полученные результаты.

Теперь, когда мы разобрались в основе, можно приступить к обзору самих техник.

7 методов тайм-менеджмента

1. "Съешь лягушку!" Суть в том, чтобы выполнить все самые трудные дела в первой половине дня, когда у вас ещё много сил. Вы не будете весь день портить себе настроение мыслью о неприятной задаче, а эйфория от того, что самое сложное позади, придаст сил для решения более мелких и простых дел.

2. Деление большой задачи. Суть в том, чтобы взять одну крупную задачу и разделить её на множество мелких. "Порционно" можно справиться с любой задачей, она уже перестаёт казаться неподъемной.

3. Матрица Эйзенхауэра. Это простая, но рабочая схема, которая делит задачи на срочные и важные. Матрица представляет собой четыре квадрата: они получаются при пересечении осей "важно - не важно" (ось Х) и "срочно - не срочно" (ось Y).

4. Тайм-менеджмент по хронотипу . Есть 4 хронотипа, исходя из которых, каждому следует индивидуально планировать свой рабочий ритм.

• «Медведи». Просыпаются в 7-11 утра, пик продуктивности с 11 до 18 часов, а отход ко сну не позднее 23 часов.
• «Львы». Самостоятельно просыпаются очень рано - с 5:30 до 10 утра, продуктивны с 10-17, а ложатся спать до 22:30.
• «Волки». Это привычные нам "Совы"— им тяжело просыпаться, но нужно постараться встать хотя бы до 12:00, эффективно работают до 20 часов и идут спать в 00:00-1:00.
• «Дельфины». У этих людей довольно беспокойный режим сна. Даже если они встают с 6-10 утра, то легко могут уснуть обратно. Чтобы спокойно уснуть до 00:00, им нужно не отвлекаться на гаджеты, убрать их за 2 часа до сна. Наиболее продуктивны с 10 до 18 часов.

5. Техника Pomodoro или "Метод помидора". Это метод фиксации времени, который разработал Франческо Чирилло. Его суть в том, что часть времени вы работаете, а часть — отдыхаете. Это должны быть чётко ограниченные промежутки.

6. Одна задача в один промежуток времени. Надо  выделить одну задачу в один промежуток времени, и сконцентрироваться только на ней. Исключение - совмещение физической и умственной активности.

7. Канбан. Для канбана вам понадобится таблица с тремя столбцами: "нужно сделать", "В работе" и "Сделано".

Короче как-то так, надо попробовать всё и выделить для себя наиболее эффективные способы. А вы всё успеваете в этой жизни??? Может у вас есть какие-то свои серетики??

А теперь шок-контент!

Всем всего хорошего!