Как бороться с книжным запоем?

Бывают у меня моменты в жизни, когда ты исключительно хочешь читать книжки и ничего больше. Я называю такие периоды книжным запоем, потому что в такие периоды ты я не контролирую себя в плане количества прочитанного. Заканчивается одна книга или цикл и я сразу иду искать что-нибудь новое, в случае с циклом не дай бог у меня будет какое-нибудь дело в момент прочтения, пока я не дочитаю ничего другого делать не могу. Через боль и страдания я научилась отлипать от книг, через убеждения себя в том, что как только я что-то доделаю смогу прочитать в два раза больше. Возможно есть еще какие-то практики как выйти из книжного запоя, но увы пока для себя я ничего кроме этого не придумала.