Жаворонок или сова?

Меня всегда этот вопрос ставит в тупик. Если быть честным, я не верю в два этих определениях. И людей, которые оправдывают свои посиделки до 3-4 часов утра и поздние вставания тем, что они "совы", я понять не могу. Сейчас объясню почему на своём примере. Я люблю поспать. В идеале, я каждый день вставал бы в часиков 10. При этом я ложусь обычно примерно в полночь. Однако я считаю, что человеку нужно для нормальной жизни не менее 7-8 часов сна. Когда я ложусь не в полночь, а в часиков 10, я отлично встаю в 6-7 и чувствую себя целый день бодрым. Когда сильно уставал, я ложился и в 9 вечера. И нормально засыпал. И не менее нормально вставал в те же 6-7

При желании я могу устроить себе любой график. Ложиться в 10-11 и вставать в 6? Легко. Берем Новогодние праздники. Ложусь в 2-3 ночи и встаю в 11 - легко. Тяжело только резко перестраиваться с одного графика на другой. Я уверен, что все совы и жаворонки, если стабильно приучат себя ложиться в 10-11, то легко будут вставать утром на работу в 6-7. Всё дело в привычке.

Понятно, что интересно залипать в сериалы ночами или в компьютер. В написание книжки или в её прочтение. Понятно, что с каждым днем организм становится всё бодрее в ночные часы, а мы становимся все более похожими на сов. Но если держать себя в рамках, то никаких проблем не будет.

А вы как считаете? Действительно где-то внутри заложено то, что мы совы и жаворонки? Или всё дело в нашем образе жизни, а совы и жаворонки - это лишь удобная отмазка и стереотип, который мы с радостью надеваем на себя, оправдывая свой образ жизни?