Настроение на день

Сегодня какой-то полный аврал. Я ничего не успеваю. Говорят, что нужно в такой момент остановиться, выдохнуть и попытаться расслабиться. Тогда в голове выстроится правильный порядок вещей, который поможет разобраться с хаосом. Со мной такое не работает. Я останавливаюсь и начинаю ещё больше паниковать, ведь время идёт, а я трачу его на какую-то фигню и бесполезные попытки сконцентрироваться )) потому попробую помочь себе музыкой