Осознанные сны

Никогда подобного не испытывал, но когда зашёл разговор с одними моими знакомыми об этом сразу подумал "а это же я могу во сне придумывать сюжеты!" 

Тут дело в том, что я раньше даже спать ложился с щемящей душу совестью, дескать "ах ты плохиш, негодяй, лентяй, ни одной строчки!" 

Вот потому хочу попробовать осознанный сон. Вдруг как Менделеев придумаю что-то гениальное?) 

А вы были в осозанных снах? Каковы ощущения?