Бесконечная карусель

Последнее время у меня постоянно плохое настроение и не понятно, то ли от погоды, то ли просто зажралась. В жизни-то все ровно и спокойно, но что-то тяготит в душе. Депрессия или выгорание? Хз!

Устала я от города, от людей, от работы! Каждый день похож на предыдущий и словно бесконечная карусель, от которой уже тошнит и кружится голова. 

Раньше я много читала, смотрела много фильмов, рисовала и создавала одежду, а сейчас нет никакого желания. Чувствую себя желешкой, которая расплывается в пространстве.

Как вы боретесь с плохим настроением?

Посоветуйте как мне выкарабкаться из этого дурацкого состояния.