Изгнание творческой непрухи

Читаю время от времени книги Джулии Кэмерон, которые кладезь советов, упражнений и практик. На все случаи есть подсказки для творческих людей. Про 3 страницы все знают, а вот про демонов выгорания не все. 

В книге  "Долгие прогулки" я вычитала пару упражнений для авторов. Они нужны для вдохновения или изгнания творческой "непрухи".

Изгнание творческого демона:

Изготовьте условного творческого монстра, который воплощает все самые неприятные черты. Это может быть самоедство или страхи. Это могут быть ограничения, которые душат ваши начинания. Неписун, апатия, потеря интереса к собственной книге - все сгодится.

Процедура изготовления демона сама по себе очищает, но еще больше очищает его уничтожение. Сожгите его, закопайте, отвезите в лес, унесите на помойку, выбросьте в пропасть, киньте в реку. Избавьтесь от него. Используйте любые способы, в том числе, зверские.

Создайте тотем творчества:

Тотем должен олицетворять все духовные силы, которые вы хотели бы призвать на помощь. Это может быть кукла, игрушка, скульптура, рисунок, музыкальная композиция, даже коллаж.

Разместите тотем в заметном и безопасном месте там, где вы работаете. Чтобы ваши творческие занятия доставляли радость. Мой лично стоит напротив меня на специальной полочке и я его всегда вижу.

Творческих вам удач, вдохновения и радости.