Алмазная поза (асана Супта Ваджрасана)

Хотел тут написать знаменитое "делай  так три раза в день, и спина болеть не будет!" 

А если серьёзно, рад, что на моём пути встретилась йога 🧘‍♂️. Действительно, не только положительно влияет на физическое здоровье, но и психологически расслабляет, успокаивает ум. А это, сами знаете, как важно для творческого человека. Да и вообще, всем рекомендую. 

 P.S.: Год назад (когда весил почти на 16 кг больше) на такое даже смотреть было больно . Сейчас, как видите, отдыхаю, наслаждаюсь приятным растяжением мыщц, связок, и прокручиваю в голове сцены из следующей проды .