Приведи в порядок свою Планету

Наш мозг устроен таким образом, что принудительная активная многозадачность его утомляет, так же как и принудительная длительная однозадачность, особенно в стрессовых условиях. Концентрация на проблеме не работает. Тем более если мы еще не знаем КАК ИМЕННО написать тот или иной эпизод, решить ту или иную задачу.
В то же время у мозга есть скрытые резервы подсознания, и переключение с одной проблемы на другую серьезно упрощает ему работу. Главное, переключать внимание с пометкой «обдумать и найти решение (позже)(обязательно)». Это выводит проблему в область комфортных автоматических вычислений.
В русских народных сказках это звучит как «утро вечера мудренее», а в Симороне — «С проблемой надо переспать». Но спать все время мы не можем; поэтому есть альтернативный путь: привычная, несложная, на уровне автоматических навыков деятельность: ходьба (прогулка), рукодельное ремесло, перебирание крупы, мытье посуды и тд.

Все перечисленные занятия были «инструментами» творцов. Например, Чайковский и Гёте сочиняли во время прогулки, Агата Кристи — во время мытья посуды, Менделеев мастерил чемоданы, Чехов придумывал текст в процессе изготовления пилюль (доктора тогда сами их лепили) и тд и тп.

СПОСОБ 8. Приведи в порядок свою Планету  Антуан де Сент Экзюпери

Поскольку мозгу легче выдать идею после того, как он посмотрел на проблему со стороны, расслабился и перегруппировался, мы должны дать ему возможность заняться другим «важным полезным делом» но менее сложным. И очень важно — НЕ СКУЧНЫМ!!! И не особо серьезным. Способным снять стресс. Уборка, посуда, стирка, глажка белья, стирание пыли с книжных полок, рисование — подойдет. НО ТОЛЬКО ЕСЛИ вы добавите капельку веселья — например включите веселую песенку или мультик (желательно времен собственного детства).

То есть поставите второй фильтр понижения стресса и сделаете «веселым и несерьезным» уже и второе занятие.
Это позволит расслабиться умственно, «зависшее» быстренько отвиснет и идеи сами повалят в вашу голову — сперва про то, что вы делаете, а потом — и про книгу. Ведь наводя порядок в доме, наводим порядок и в мыслях.
Снимая стресс, повышаем эффективность

Одна из версий кстати создания Маленького Принца — это попытка отвлечься в процессе починки самолета от страха смерти. Как вы помните, повесть написана во время аварийной посадки в пустыне, когда единственным шансом на спасение было починить самолет и улететь раньше, чем пилот погибнет от жары и обезвоживания. Антуан сам себе рассказывал сказку.
И в тот раз он смог взлететь.
==============================

ЗАДАНИЕ.

Создайте немного красоты в окружающем вас мире. Ваша главная цель — максимально выкинуть из головы все трудные мысли, проблемы и делать привычную и главное нужную «автопилотную» работу с огоньком, задоринкой и песней, возвращаясь в максимально беззаботное «детское» время. Представьте себе, что вы первооткрыватель и исследуете незнакомый мир. Или украшаете комнату к празднику. Остранняйте комнату и оживляйте предметы, рисуйте, постарайтесь получить от занятия удовольствие, придумывайте описания действий и смешные диалоги предметов и нарисованных персонажей, играйте с ними и ничего не бойтесь.

================================
пост является основой для главы в книге "Старые белые кости книг"
================================
Картина: автор Акан Троянский.
Серия  "Анималистика", номер в серии: № 5. Литьевой акрил, лак. 10*10 см.  Возможна заливка эпоксидной смолой. Стоимость 1шт. 500 руб+доставка.

Эту  многофункциональную картину (антистресс, самодиагностика, тренажер  повышения креативности мышления, тренажер для глаз) можно приобрести у  автора. Вырученные средства будут направлены на выпуск альманахов и  подготовку фестиваля.