Этот пост для тех, кто молодец. То есть для тебя.

Молодец, что держишься. Не важно, какой повод. Молодец!

Молодец, что держишь диету, пост, не ешь сладкого или не пьёшь чай с сахаром. Молодец, что пил сегодня много воды и не забыл позавтракать. Молодец, что вылез из соцсетей, что не залип в телек и в сериал на компе. Молодец, что вышел прогуляться на пять-десять-пятьдесят минут. Молодец, что не ругался на ребёнка, на жену, мужа, не срывался, хотя так сильно устал. Молодец, что вышел на работу, что не проспал, что сделал своё дело хорошо. Молодец, что нашёл время на хобби, на поспать, на покормить птиц. Молодец, что глянул наконец-то то самое кино, купил себе конфет и нарисовал каракули художественного содержания любой направленности. Молодец, что позвонил близкому, выслушал и понял, даже если ничего не понял. Молодец, что поиграл с ребёнком и помог другу перенести шкаф.

Молодец, что ты есть. Ты молодец. Потому что любое усилие по изменению себя к лучшему - это круто. Даже если ты сорвался сто раз - ты молодец, что смог встать и снова что-то делать на сто-первый раз.