Как найти мотивацию и вдохновение для писательства?

Пошёл третий год как я пишу книгу и всё никак не могу закончить, как будто вдохновения нет. Сажусь, смотрю в монитор (с музыкой или без) и понимаю, что не могу писать, не хочу, вдохновения нет, слог не идёт. Если заставляю себя писать, то откровенная лажа получается по постановке предложения и изложению мысли. Посижу так пару часов и ложусь на диван. В голове рой мыслей, что мне нужно это сделать, что от этого многое зависит, это моя мечта, мне её в печать выпускать, но тело как каменное просто лежит и не особо двигается. Есть такая мудрость у психологов "если вы это не делаете, значит оно вам не надо", но мне НАДО, да ещё как. И я не понимаю, как с этим бороться, как заставить себя сесть за, казалось бы любимое, дело и писать много часов на одном дыхании.

Раньше я писала на работе. Работа была в мебельном офисе со средней проходимостью 8 человек в день. Я включала музыку под настроение, запасалась едой и просто запойно 10 часов к ряду писала, прибегала домой и дописывала. Сейчас я сижу дома, одна, ничто не мешает, но как будто бы нет сил, вдохновения и желания.

Хочу получить помощь, вдруг кто знает как мне пинка дать, чтобы мозг в режиме дедлайна с ажиотажем начал работать. К психологам обращалась, к врачам, к психотерапевту, неврологу и т.д. - не могут помочь, только ручками разводят, мол "чёрт его знает, что с вами, вроде всё в порядке". А мне уже перед читателями просто дико стыдно, что за год я ни одной новой главы не выложила, в окончательной редакции только одна глава из 20 имеющихся (а их около 30 будет). Стыдно и обидно, что я в этой ситуации как будто беспомощна.

Может кто похожее испытывал и знает, как бороться.

Буду очень благодарна за обратную связь и помощь