Обуздать блуждающий разум = устойчивость к ежедневному писательству

Любим мы подумать о том, о сем, что нас и не касается впрямую. Помечтать, это одно, а елозить по бесполезным темам сааавсем другое.

Бывает, спрашиваю у друзей, а зачем вы мне это рассказываете? Про незнакомых людей, что они сделали или не сделали. Обогрев космоса и никакого полезного выхлопа. А так просто, отвечают, чтобы поговорить.

С вами рубрика #устойчивость_к_ежедневному_писательству

Что по этому поводу написано в умной книге Брайна Робинсона "Устойчивость к ежедневному писательству"?

"Человеческой природе свойственно периодическое блуждание разума. Фактически ваш разум может блуждать прямо сейчас. Это непрошеные мысли о том, что вы ели на обед, и о том, что вам «следовало» съесть. Или беспокойство по поводу неоплаченных счетов, незаконченных литературных проектов...

Блуждающий разум подобен Центральному вокзалу, который посещает и покидает огромное количество мыслей. Результаты исследований показывают, что за бесцельное блуждание нам приходится платить: мы становимся более раздраженными и несчастными по сравнению с тем, когда мы находимся в настоящем моменте.

Уделяйте внимание каждому моменту и полностью включайтесь в него, чтобы сохранять ваш разум расслабленным и цепким одновременно; ваша деятельность приобретет живость, а самочувствие и производительность труда улучшатся."

Что сказать на это?

Да, блуждающий разум таков, если не следить, то энергия будет утекать рекой. Ведь блуждая, он еще и засоряется, затуманивается. А затуманенное сознание не может быть счастливым по определению. Поэтому так много техник существует для очищения сознания и бытия в настоящем моменте.

Можно как эксперимент разрешить уму спокойно поблуждать. Ну, просто посмотреть, в каком направлении он будет двигаться, если ему не мешать. Вы увидите, сколько ментальных ловушек существует для ума. То он вспоминает чье-то имя, которое выскользнуло из памяти (это может длиться часами), то рассуждает, что было бы, если бы да кабы, то ведет горячие ментальные споры с людьми, которые и знать не знают про этот конкретный ум.

Берегите себя от блужданий. Будьте в моменте и берите из него все для вас полезное. За пафос, как обычно, извиняюсь.

6 пост