Не понимаю , как это находить силы в себе

Много раз слышала эту фразу, что надо находить силы в себе. Как это, если нужно откуда-то извне по ощущениям ( или ао привычке)

У меня это было из-за человека. Брала силы и вдохновение от общения, от встреч, пока не повеяло таким холодом, безразличием и отговорками, что розовые очки разбились внутрь. А как дальше? Сама виновата, что была на этом зациклена? Ну, хороший сундук чувств для сюжета, что сказать. И жалею, и нет.

Но всё-таки не могу понять эту фразу. Я пытаюсь сделать для себя что-то приятное или то, из-за чего могу гордится собой: куплю себе какую-нибудь вещь, или тушь для ресниц(ведь давно не красилась), лучше ещё и подводку, кучу шмоток (для работы скоро пригодится), на шоппинге испытала кучу положительных эмоций. Пытаюсь встречаться с другими забытыми друзьями, но понимаю или ловлю себя на мысли, что использую их, у меня не будет больше таких близких дружеских отношений, зотя врлде встречи помогают, отпускает и приносит удовольствие. Но я всячески пытаюсь что т придумать новое, чтобы отвлечься. Пойти в ресторан, купить вещи, куда-то поехать.

Жаль, когда понимаешь, что человеку ты больше не нужен и пытаешься жить дальше