Почему самый лучший день - сегодня? Или ещё одна попытка убедить себя в этом.

Последнее десятилетие испытания сыплются на нас как из рога изобилия. И тенденция не радует: Мы работаем всё тяжелее, теряем друзей, близких. Денег, прав, возможностей и спокойствия всё меньше. А источников проблем, у которых есть имена и фамилии, всё больше. 

Сильные мира сего решили в очередной раз перекроить мир. 

И это волею случая выпало на наш век. 

Да, западло. Да, мы на это не подписывались. Но жить-то надо!

В то самое время, когда мы думаем: ну вот ещё немного, и всё нормализуется, этого не происходит. И мы получаем очередной стресс и разочарование. Наша жизнь оказывается не спринтерской гонкой, а забегом на длинную дистанцию. "На 10 тысяч я рванул как на 500, и сдохся" (С).

Для обычного человека, который пришёл на Землю не ради амбиций урвать богатства и власти, а "просто пожить", это является обстоятельством непреодолимой силы. Будет ли когда либо создано общество, в котором подавляющее меньшинство перестанет нагибать большинство - большой вопрос. Есть опасения, что нагибалово всего и вся выгодно эволюции. В этом случае шансов на построение такого общества нет.

Те, кому кажется что им сейчас в относительном комфорте очень тяжело, на самом деле не подозревают, что Вселенная просто постепенно, от уровня к уровню, готовит их к настоящим испытаниям. Тем же, кому внезапно сброшена на голову ракета в первый день войны, в подготовке отказано. Хотя, для них все проблемы уже давно закончились. 

Мы не хотим принимать новую реальность, бежим в воспоминания и мечты о будущем, что одинаково не продуктивно и опасно. 

Когда же мы сможем вздохнуть спокойно? Как сохранить хоть какую то часть себя не только для "настоящих испытаний", выдуманных для нас не нами, но и для того, чтобы потом всё таки "просто пожить", если дадут? Как накапливать силы, когда постоянно их расходуете? Бей, или беги, но если руки коротки чтобы ударить, куда бежать?

Лайфхак есть. Предлагаю вам БЕГСТВО В НАСТОЯЩЕЕ.

Базовой настройкой для этого является установка на "здесь и сейчас". ВЕДЬ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДЕНЬ, каким бы он ни был - СЕГОДНЯ! И так каждый день, потому что энтропия неизбежно поглощает всё. 

Вы больше никогда не будете так молоды и энергичны, как сегодня. Потому что завтра вам будет на один день больше. Если ваш дом сегодня цел, а близкие живы – это повод для радости. Если вы сегодня здоровы... А если больны - то всё еще живы... Часто бывает: то что вы до сих пор пережили - мелочи в сравнении тем, что ожидает нас в будущем. 

Из позиции «Здесь и сейчас» проистекают любопытные и полезные следствия.

Первое следствие - это позиция "непривязанности". Если вы полностью вкладываетесь в текущий момент - вы больше ни к чему не привязаны, поскольку у вас на лишнее просто не остается энергии. 

Второе следствие – Вы не будете держаться за то, чего уже нет. Поскольку вы работаете с тем, что есть (осталось). 

Мы все так или иначе понесли потери за годы турбулентности. Кто то потерял бизнес, друзей, круг общения, здоровье, близких, дом, работу. Многие потеряли свободу, но не сев в тюрьму, а просто став заложниками ситуации. Не все даже успели свои потери оплакать! А некоторые думают, что не имеют на это права. 

Но не позволяйте страху и отчаянью управлять тем, что осталось от вашей жизни! 

Пока вы живы ВЫ – КАПИТАН! 

Не можете управлять обстоятельствами - держите хотя бы штурвал эмоций до последнего. С честью и достоинством свободного человека. Даже если боитесь выйти из дому. Ведь это - ваше решение.

Третье следствие - это умение отдыхать здесь и сейчас, «между шагами». 

Думал, что пронесло. И не придётся самому осваивать этот навык во второй половине жизни. Но раз уж «пожить» высшие силы не дают, и постоянно требуют эволюции – не пропадать же опыту. 

Суть в названии. Если долго идёшь и устал, ноги не идут а идти надо - сосредоточься не на моменте напряжения (касания ногой земли и толчка), а на моменте расслабления, (когда нога отрывается от земли и переносится вперед, сбрасывая напряжение). Окажется, что усталость – это суть настройки. А времени для отдыха у нас ровно столько сколько времени для полезной работы. Всё упирается в выносливость и запас ресурсов. 

Этот подход не избавит вас от усталости. Но гарантированно устранит страдания от неё. Психологическое напряжение этот метод в сочетании с глубоким дыханием снимает так же неплохо.

Четвертое следствие – отсутствие ожиданий. То есть, вы не ожидаете от жизни НИЧЕГО.

Тогда вы постоянно будете получать позитивные новости, что бы не происходило. И это будет вас укреплять. Потому что что-то всегда лучше, чем ничего. А сосредоточенность на текущем моменте – это отсутствие энергии на рисование бесконечных и не нужных отражений своего мнимого ужасного будущего. Поэтому не стоит откладывать жизнь на потом. Война вошла в нашу жизнь прочно, всерьёз и надолго. Но ничего необычного в этом нет, не мы первые не мы последние. Люди постоянно умирают на протяжении всей человеческой истории. А инфаркты всё равно забирали и заберут больше жизней, чем все воины в мире. Живите, пока есть возможность! Ведь нет никаких гарантий, что после войны власть имущими нам не будет приготовлен очередной "сюрприз". 

Никто не ожидал, что из страха за свою жизнь люди во всём мире согласятся поступится правами одномоментно, и надеть намордник, чтобы стать жертвой экспериментов бигфармы. Никто не предполагал, что после этого, найдя в кармане прошлогодней куртки смятую маску, кто то будет про себя улыбаться, поправляя бронежилет. Этого уже не изменить. Но я вам скажу, что изменить ещё можно.

Можете сделать доброе дело, увидеть друзей или родных - сделайте это сегодня. Можете посетить любимое место - сделайте это сегодня! Завтра может не быть либо вас, либо места. Можете сегодня отдохнуть душой и поднакопить сил - сделайте это с удовольствием! Никто не знает, сколько сил нам понадобится завтра. Обидно иметь последней мыслью такую: Жаль, что я этого не сделал. Дышите спокойно. Потому что у вас есть СЕЙЧАС. 

А насчёт сильных мира сего... Восточная мудрость гласит: Если долго сидеть на берегу реки - мимо проплывет труп твоего врага. Просто нужно выжить. 

Если вам, конечно, интересно, что будет дальше.