Страх белого листа

Страх белого листа — это распространенное явление, которое испытывают многие творческие люди, от писателей до художников. Он возникает из-за чувства давления, ответственности и неуверенности в себе. Но не стоит паниковать! Существует множество проверенных способов справиться с этим страхом и начать творить.

***

Всем доброго времени суток! Думаю, что каждому из нас знакома проблема «Белого листа». Сегодня мне что-то навеяло поделиться способами, которыми я преодолеваю этот страх. Перейдем сразу к делу:

1. Измените свой подход. 

* Не стремитесь к идеалу с самого начала. Разрешите себе делать ошибки, экспериментировать и просто "играть" с идеями. Помните, лучшее враг хорошего.

2. Поверьте в свои силы:

* Вспомните моменты, когда вы уже успешно создавали что-то. Ощутите эту уверенность и позвольте ей поддержать вас;

* Перестаньте сравнивать себя с другими. Сосредоточьтесь на своем собственном творческом пути.

3. Используйте техники "секретного ушу" , чтобы разогреть мозги:

* "Штурм идей": Запишите все, что приходит в голову, не критикуя свои идеи. Подойдет любой бред. Кто знает, может именно из кучи этого бреда получится выудить что-нибудь гениальное;

* Свободное письмо: Пишите без остановки определенное время, не задумываясь о структуре и стиле;

* Писать "каля-маля": Бесит чистый лист? Так забейте его текстом. Не выходит текст? Фигачьте безумно по клавишам пока в мозг не прилетит вдохновение.

4. Создайте комфортную обстановку:

* Выберите время, когда вы наиболее продуктивны. Найдите свой "творческий час" и придерживайтесь его.

* Найдите вдохновляющую обстановку. Например я не могу писать без видео на фоне и рабочего места - сидя на полу рядом с диваном;

5. Попробуйте техники "разбивания" задачи:

* Разделите большую задачу на маленькие этапы. Начните с чего-то простого и постепенно переходите к более сложным задачам;

* Установите себе небольшие цели. Не пытайтесь сделать всё сразу, работайте над задачей постепенно;

* Сосредоточьтесь на одном шаге за раз. Не отвлекайтесь на другие мысли и действия.

6. Не бойтесь просить помощи:

* Обратитесь к друзьям, семье или другим творческим людям за поддержкой;

* Присоединитесь к творческому сообществу, чтобы общаться с единомышленниками;

Помните, что страхом белого листа страдают даже маститые авторы. С помощью правильного подхода и практики вы можете освободиться от этого страха и начать создавать то, что вам действительно нравится. Главное помните, чтобы у вас не вышло в итоге - это уже победа. 

PS: Спасибо за прочтение. Подписывайтесь на меня, всех добавлю в друзья.