Начните с себя

Так как в интернете снова всплыл цикл моих постов о психопатах, ко мне в личку опять посыпались вопросы "что делать?" Вновь каждая вторая видит в партнере монстра и мечется между распиаренными психопат vs. нарцисс, блуждая средь новомодных тренингов и видео самопровозглашенных гуру.

Дорогие мои, во-первых, диагноз ставит психиатр (и не по фото на аватарке). Во-вторых, на эту тему существует масса достоверной качественной академической литературы (хотя бы МакВильямс и Хаэр). В-третьих, какая по сути разница, какой диагноз у вашего партнера. Он может быть психопатом, нарциссом или носителем любого другого расстройства личности. Он может быть из породы "мудак обыкновенный", и его поведение будет не сильно отличаться от представителей кластера В.

Я сторонник того, чтобы всегда начинать разбираться в отношениях с вашего конца. Ведь единственные решения, которые мы можем принимать и менять, это наши решения. Единственные действия, которые мы можем контролировать, это наши действия. Единственные чувства, в которых мы можем быть уверены, это наши чувства.

Так что просто задумайтесь, зачем вам эти отношения, что вас в них не устраивает и почему вы терпите, если вам плохо. Вот это "зачем, что и почему" и станут для вас основой для выстраивания дорожной карты собственного поведения.

И еще напоследок - не надо никого спасать и менять. Это затратно, малоэффективно и может backfire. Лучше займитесь собой - спасайтесь, меняйтесь, развивайтесь. По крайней мере вы точно будете уверены, что все, вложенное в вас, с вами же и останется.