Разглядеть суть

Несмотря на то, что я сама представитель так называемой поп-психологии, я регулярно вздрагиваю от изобилия штампов в предлагаемых текстах: полюби себя, подними самооценку, выстави границы. При этом мало кто объясняет, что скрывается за этими, казалось бы, простыми понятиями.

Мало кто объясняет, что ригидные (неизменные) границы – это плохо. И их надо не просто «выставлять», а суметь определить, разместить в правильном месте и научиться менять в зависимости от степени близости с тем или иным человеком. Согласитесь, странно, если вы одинаково близки или стандартно недоступны в отношениях с коллегами, родителями и любимым человеком. В каждой паре, при каждой встрече и в каждом диалоге разыгрываются сценарии, подразумевающие разные степени доверия и открытости – все ради того, чтобы участникам было комфортно. Ведь смысл границ не столько в активном отпугивании «врагов», сколько в создании безопасной среды для себя.

Или мое любимое «полюби себя». Это как? Что значит «полюби» и где найти это пресловутое «себя»? И как можно себя полюбить, если не умеешь? Где учат любить?  И что делать, если не любишь именно себя? Ведь бывает и такое. Или вот еще вопрос – чтобы полюбить другого, необходимо полюбить себя, или это необязательно? И снова сомнений больше, чем ответов.

Все беды от низкой самооценки? Да нет, конечно. Самооценка вообще сама по себе понятие нейтральное. А вот как с ней обращаться, уже другой вопрос. Но и с определением бывают загвоздки. Казалось бы, чего проще – понять, как ты сам себя оцениваешь. А действительно, как? Как узнать, толстый ты или худой, умный или глупый, хороший или плохой? Сравнивать себя с другими? Слушать маму? Верить журналам? Где он, «нулевой меридиан» отношений, эталон ума или золотое сечение внешности?

Как быть, если все понятия относительны, воспитывали всех по-разному, в каждой культуре есть свои особенности, а социальный статус диктует свои условия? Отвечу вам еще одним набившим оскомину штампом – надо слушать себя. И это действительно так.  

По сути, конечная цель любого из вышеперечисленных вопросов – самопознание. Только поняв, чего вы сами хотите, удастся перенести так называемый «оценочный фокус» извне внутрь себя. Только так можно найти тот пресловутый баланс и точку отсчета, которые помогут вам создать свою собственную систему координат. Только разобравшись в своих потребностях и здраво оценив возможности, вы сможете получить от жизни максимум и разделить свою радость с другими людьми.

И именно в этом суть работы с психологом - возможность совершить увлекательное путешествие к истокам потребностей и кладезю возможностей, сокрытых в каждом человеке. Их просто надо суметь отыскать.