Концентрация внимания.

У меня бывают такие дни, когда я несколько раз думаю сесть за компьютер и писать, но, к сожалению, часто случается так, что что-то отвлекает. Когда я жила в Америке у меня было железное правило, хотя бы один час в день садиться и писать на русском языке, если нет вдохновения писать, то редактировать, перечитывать, переписывать, короче, час сидеть перед компом и не просто читать на русском, но формулировать мысли, писать, переписывать. Это правило не нарушалось, бывало, что и по три часа так сидела. По возвращению в Россию появилась проблема, пропала эта концентрация и я себя за написание чего-либо загоняю по три дня. Как вы справляетесь с трудностями концентрации внимания, усидчивости и собираете мысли в кучку чтобы написать свои шедевры?